style="text-indent:2em;">大家好,如果您还对什么腿型不适合打篮球不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享什么腿型不适合打篮球的知识,包括什么腿型不建议打篮球训练的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
本文目录
腿跟木头一样,篮球脚步怎么练
在比赛中,脚步的移动有多重要,就不用多说了。对于很多球员来说,能够成功突破对方的防守,除了战术得当之外,另一个关键因素就是脚步够快。
篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。
1.在场内按规定位置沿直线变速跑。
2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。
3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。
4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。
5.运球中急起、急停突破对手。
6.跳步急停接球突破。
7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。
8.半场一对一攻守,内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。
9.原地基本防守姿势站立,看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。
10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。
11.同练习2做持球一对一攻守练习。
12.队员由平补防守姿势站立,看手势或听哨做攻击步。
什么腿型不适合打篮球
其实大多数腿型并不影响打篮球,只有内八字的腿型,或者左右腿长短不一样的人可能不适合打篮球,其它都可以。
因为打篮球需要身体协调性好,才可以打好篮球。如果左右腿长短不同肯定不行。
如果内八字腿跑不快,无法上篮自如,所以不适合打篮球。
腿粗,影响控球和突破吗
腿粗优势大,重心低地盘稳,还不容易被铲球铲断腿,马拉多纳罗马里奥深受其益,范巴斯滕是反面典型。
矮个子打篮球坏处
矮个子,打篮球时不合适的,它有很多坏处,比如说,第一,投篮的时候有难度,矮个子打篮球在投篮的时候是不占任何优势的,因为篮球的篮筐是比较高的,我们在投篮时候要跳远,那矮个子跳不了那么高,上篮或者是远距离的头球,就更不要说了,第二个就是打球的时候体力不行,个子矮的话,胳膊也短,腿也短,跑的也慢的,同时也容易被其他的队员挡住球,所以接球的时候也不能作为前锋或者是后卫,总之,矮个子是不太适合打篮球的
关于什么腿型不适合打篮球和什么腿型不建议打篮球训练的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:https://bk.oku6.com/1/83386.html