style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答15岁想减脂不想掉肌肉可以服用bcaa吗bcaa有用吗15岁吃对身体有害吗这个问题的一些问题点，包括不建议吃bcaa也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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肌肉科技的粉状支链氨基酸不训练时吃么
bcaa，不是bacc。支链氨基酸只有在缺乏蛋白质的前提下才会有所作用，目前主流的研究已经不支持它能抑制肌肉分解的作用（针对健康、合理饮食的健身人群）。当然了，如果你要使用，可以在训练前或者训练中使用，不应该在训练后使用。
备孕期能不能吃蛋白粉和一些健身补剂
氮泵要少服用，或是不要服用，因为它属于复合型补剂，其他的基本都是人体的微量营养素，只要按正确的用法并保持相应的训练就没事。
但是你确定了解每种补剂的正确使用方法才行，同时你得具备一定的训练水平。
其实这个和你健身的情况和身体情况有很大的关系，具体情况要评估你的具体情况来确定。
马拉松比赛时bcaa什么时候吃
支链氨基酸(bcaas)对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。
(bcaas有很多服用的时间，比如力量训练开始的时候，马上就要做有氧运动的时候，以及健身活动结束的时候，还有很多人选择在睡觉之前。不用精确到具体多少分钟，因为bcaas不是需要计算峰值作用的补剂，它可以被储存在身体里。
所以,马拉松比赛开始前，换完衣服吃几个支链氨基酸，可以减缓疲劳的产生，补充运动中损耗的支链氨基酸。
同样练肌肉有两种人目标完全不同：
1、主攻胸腹他们的目标就是穿衣显瘦脱衣有肉为了感觉舒服!性感!
2、弥补或者说更注重整体架,身体旳框架三角肌背阔肌还有手臂为了真正意义上旳强壮,为了一种力量感强大!
15岁想减脂不想掉肌肉可以服用bcaa吗bcaa有用吗15岁吃对身体有害吗
每天力量训练后吃BCAA，然后进行有氧训练。人体运动的能量就是蛋白质，而恰恰肌肉就是，所以目前还没有完全控制在减脂时间一点消耗肌肉的方法，只是可以控制让它少掉一点。职业选手都达不到这种要求。只能在及时补充能量，以防消耗肌肉。所以BCAA是必须的
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