本篇文章给大家谈谈尿酸高的人，少碰2物，不饮4水，指的是什么，以及哪种人不建议多喝水对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 高血压病人该不该多喝水
2. 尿酸高的人，少碰2物，不饮4水，指的是什么
3. 为什么有的人喝酒后会大量喝水
4. 男朋友每次都说多喝热水要不要分手

高血压病人该不该多喝水

高血压患者该不该多喝水？这的确是很多血压升高朋友想咨询的问题。出发点无外乎就是两个方面：第一多喝水是不是对血压控制有好处。第二多喝水会不会加重血压升高。回答这个问题只要把这两个问题说清楚就可以了。下面张大夫就来给大家说一说这个问题，希望能帮到您。

首先，需要跟大家声明的问题是，对于高血压患者来说，平时血压控制的稳定，喝水就跟普通人一样，一般说来不需要多喝或者少喝。在正常情况下，只要高血压患者不是高盐饮食，每天喝水的量控制在每天1500~2000毫升左右就可以。

而高血压患者最容易喝水增多的情况是吃饭吃的咸了，也就是盐吃的多了，这时候特别容易喝水量随之增加。这种情况下血压是可能随之增高的，因为血容量在盐和水的作用下增多了，血压升高就有了物质基础。解决这种情况的根本还是要注意少吃盐，这时候喝水的量才能控制下来。

而对于高血压患者来说，另外一个错误倾向就是怕血压升高，有意识的少喝水。而过度的少喝水可能导致血容量降低，进而血液浓缩，血液粘稠度随之升高，这时候高血压患者发生脑血栓形成的机率就随之升高，所以说水喝少了对于高血压患者来说也不合适。

其实，关于高血压患者如何喝水这个话题，我个人觉得只要高血压患者平时注意不要摄入太多盐，喝水顺其自然就可以，渴了就喝，不渴也没必要大量给自己灌水，毕竟高血压患者血压控制的好就是一个普通健康人，一切健康要求和普通人没什么区别。您说是这个理吗？

尿酸高的人，少碰2物，不饮4水，指的是什么

尿酸是嘌呤代谢后的产物，一般男性正常范围是210-416umol/L，女性的在更年期之前是150-357umol/L，女性更年期之后接近于男性。

如果尿酸在我们身体里边生成过多，或者排泄不出去，就会使身体里边尿酸浓度的绝对值增加，这时候就容易引发一系列疾病，包括我们熟知的痛风型关节炎。

当尿酸值达到420+时，就要小心了！！！

2物

1、小龙虾

每年的夏季，怎么少了小龙虾的陪伴。

然而，尿酸高的人，一定要切记，少吃小龙虾。

小龙虾的嘌呤含量十分高，如果摄入过多，会导致尿酸飙升，诱发痛风。

并且，吃小龙虾时，最好不要喝啤酒，以免诱发急性痛风。

2、毛豆

夏季，水煮毛豆，也十分受欢迎。

然而，尿酸高的人，一定要切记，少吃一点。

毛豆，属于高嘌呤食物，摄入过多，容易导致尿酸飙升，诱发痛风。

4水

1.果汁

果汁中，含有大量的糖分，尤其是果糖。

果糖摄入人体后，会直接产生尿酸，导致尿酸飙升。

同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。

在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。

在双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下，对于肾脏损害十分巨大。

2.酒

尿酸高的人，一定要注意，尽量远离酒精。

不论是白酒、啤酒，还是红酒等，任何酒水，都要远离。

酒精，是尿酸的催化剂，升高尿酸的同时，还可能阻碍尿酸排泄。

经常饮酒，容易导致急性痛风发作。

3.火锅汤

火锅相当于大杂烩，各种食材都可以在里面涮。

但这也增加了高嘌呤摄入的风险！

这是因为，火锅中含有大量的含嘌呤食物原料，如动物内脏、海鲜等，如果这个时候搭配啤酒，那么痛风的症状会更严重。

4.浓肉汤

浓肉汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。

尤其是，乳白色的肉汤，其中油脂含量更高，不利于脂质代谢，更不利于控制尿酸。

此外，嘌呤还易溶于水，食物中的嘌呤溶进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，加速高尿酸。

3水

1、白开水

夏季，天气炎热，喝水少，是导致痛风高发的一个因素。

尿酸高者，每天要喝水2000ml以上。

如果出汗过多，则还应该适当增加饮水量。

多喝水，不妨可稀释尿酸，减少其形成结晶盐，诱发痛风。

2、淡茶水

用利尿小植物，泡水代茶饮，可促进尿酸排泄，预防痛风。

卡斯尼根茶，泡水喝，可降尿酸，减少痛风发作频率。

卡斯尼，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的食材，后被《药典》录入，习称菊苣。

中医认为，卡斯尼，清肝利胆，利尿消肿，用其根泡水喝，可促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平。

现代药理研究表明，卡斯尼的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定

此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。

3、冬瓜汤水

夏天，是吃瓜的好时节，此时，用冬瓜煲汤喝，对于预防痛风，十分有益。

冬瓜，有非常好的利尿，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。

冬瓜带皮，煮汤喝，消肿利尿，效果更佳，是不错的选择。

2事

1.不过度依赖空调

炎热的夏天，空调绝对少不了，甚至有人，一整天都待在空调房间里。

然而，要注意，太过贪凉，皮肤温度变化过快，也容易诱发痛风。

人体内的尿酸，在温度低的环境中，更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。

所以，夏季，不要过度依赖空调，尤其是高尿酸的人，更高注意。

2.迈开腿，做运动

尿酸高的人，一定不能太懒，要注意迈开腿，做适量的运动。

一方面，运动，有助于减少痛风的发作。

研究显示，每天久坐的时间，超过8小时，痛风发作的概率，就会大大提高。

另一方面，运动，有注意减肥，控制体重。

研究显示，肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。

所以，查出尿酸高，就不要再懒惰的经常坐着了，要出门运动一下。

为什么有的人喝酒后会大量喝水

谢邀！

喝酒期间及喝酒后，有人大量喝水不外乎两种原因：

有的人相信喝酒期间和喝酒后大量喝水有助于体内酒精的排泄消除而主动大量喝水。

大量喝水会不会帮助解酒呢？

多多少少有那么一点点用吧。

我们知道，酒精可以与水以任意比例互溶，因此被吸收进入人体后，酒精按照体液水分比例分布在全身，同时也可以随水分进入任何分泌液或排泄液。

比如，尿液、汗液、胃肠道各种消化液（不过，很快会被重新吸收），包括乳液、泪液等。

由于尿液的固体成分通常不到1%，尤其是大量喝水时，而血液含有大量固体成分。因此，尿液的酒精浓度甚至还高于血液的浓度，比例一般在1.3：1，这样自然会有部分酒精随尿液以原型排出体外。

但是，一个70公斤体重的人，身体总的体液量高达42升，而我们每天喝的水生成的尿液也不过1~2升。因此，通常，通过尿液排泄的酒精量很小，比如在中等剂量喝酒，不额外喝水的情况下，只有0.7~1.5％喝下去的酒精从尿中排出；即使在大量喝水时，一般也不会超过8%。

比如，假设，期间总共喝下4升水，也不到整个体液量的10%，意味着不到10%的酒精可以随尿液排出体外。

要知道，喝4升水，即8瓶瓶装水，这并非轻松事。

可见，指望大量喝水多排泄酒精来解酒，没有多大用处。

喝酒后会频繁跑厕所，然后会感到口干舌燥，是很多人的切身体会。

这是因为，酒精本身是一种强利尿剂，通过抑制下丘脑抗利尿激素的分泌而利尿。

酒精的这种利尿作用已经经过严格实验验证。

比如，在一项试验中，健康男性志愿者在禁食过夜（10小时）空腹状态下在15-25分钟内以喝下相当于0.51,0.68或0.85g酒精/kg体重的纯威士忌，连续收集7-8小时尿液。

结果发现，相对于喝酒前每小时30-60毫升，喝酒后每小时平均尿量分别为117毫升，（范围变异巨大，55-335毫升），113毫升（范围41-453）和373毫升/小时（范围215-485）。

可见，酒精具有强大的利尿作用。尽管个体之间这种作用差距很大，但是，随着喝酒量的增加，利尿作用增加更为显著。

研究同时发现，酒精的利尿作用在血液酒精浓度升高的阶段最为明显，酒精血液浓度达到高峰进入下降阶段后，作用迅速弱化。

因此，一般在喝酒后1到2小时，酒精引起的利尿作用作为显著。

这就是酒楼中卫生间生意总是非常红火的道理所在。

喝酒后数倍于正常状态的强大的利尿必然导致大量体液（水分）的丢失，这样就会导致血液渗透压的升高、

我们知道，口渴感觉的驱动因素有两个，一个是血液渗透压的升高，另一个是血容量的下降。

但是，口渴中枢对后者并不敏感。这也是在大量等渗性脱水，比如腹泻，和失血时，不容易出现口渴感觉的原因。

而喝酒利尿导致的主要是水分的丢失，血液渗透压很容易升高从而刺激口渴感觉。

这就是，酒后频繁跑厕所，然后又很快会口渴的原因。

口渴，自然会刺激被动的喝水，大量喝水。

这也是醉汉们常常会在酣睡中要水喝，或者醒来后首先大量喝水的道理所在。

男朋友每次都说多喝热水要不要分手

多喝热水，有益身体健康，和分手扯不上关系。这是一个伪问题。每次都说多喝热水，正表示了对你的关心，说明了他对你的爱。这个男孩不但不能分手，而且还要珍惜，值得你爱一辈子。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的尿酸高的人，少碰2物，不饮4水，指的是什么和哪种人不建议多喝水问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！