各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享晚上吃巧克力好处和坏处，以及晚上不建议吃巧克力的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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晚上吃巧克力好处和坏处
坏处：巧克力中含有咖啡因，会影响你的睡眠质量，它还是一种高热量的食物，会使你发胖，睡前吃巧克力是一个非常不好的习惯，所以建议你，最好晚上不要吃巧克力，你可以在睡前喝一包牛奶，这样可以有助于睡眠。
好处：晚上吃巧克力是能起到提神作用的。巧克力是比较常见食物，其中含有非常丰富的咖啡因，在吃后能起到刺激中枢神经的效果能起到提神醒脑效果。
狗狗吃巧克力会死吗
会，可可里面含有可可碱，对狗狗是致命的………但有些巧克力是假的，看成分表里如果写“代可可脂”，那就是假的，根本就不是可可豆做的，狗狗吃应该没事！但是！但是！代可可脂和人造奶油对人类的心血管不好，就是所谓的反式脂肪酸，人大量长期使用会生病，所以狗狗最好也不要多吃……最后，如果是可可豆做的巧克力，千万不要给狗狗吃！人可以吃，可可脂含量高的巧克力，对身体有好处，不但不会胖，还有利于减肥～
什么时候吃巧克力不会胖的
可以选择晚上12点以后
巧克力所含热量较高，经常食用会增重，如果很想吃，可以选择晚上12点以后，因为人体生物钟的缘故，夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了。但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。
晚饭吃了三小块德芙巧克力，一颗夏威夷果，一个大苹果，一个小弥胡桃，一碗粥多不，会胖不
不会发胖，但是晚上不要吃巧克力和肉类（肉类可以少吃一点）
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