大家好，关于早上真的，不能喝粥吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于钟南山不建议喝粥的知识，希望对各位有所帮助！
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钟南山和张文宏这两位专家，您认为谁更靠谱
你这个话问得挺有意思，我来回答。钟张二位都是国内的大专家，其中钟老还是院士。那么对这两个人的话该听谁的？
可有四种回答方式：
1，谁的话正确就听谁的。不过，这样的回答理论上是没问题，但实际上又有点像正确的废话。因为我们绝大多数人并非某方面的专家，对专家做出的专业判断我们不懂，无法准确地说出两人中到底该听谁的。
2，两位专家意见一致时都听，意见不一致时则都不听。如果同一个问题，两人说的不一样，说明这事很复杂，连他们的认识都难统一，普通人更无法判断，只有都不听。
3，谁更权威听谁的。这种思维是我们的传统习惯，多数时候是对的，但例外也不少见。根据其权威大小来选择，简单粗暴，是因为没有更好的办法。
4，谁的判断被实践证明对得多就听谁的。比如，将钟南山与某位“人不传人”的专家比，则可立见高下，到底听谁的不言而喻。但将钟南山与张文宏搁在一块儿，回忆今年疫情以来两人言辞，我只能用投币的方式看定的是哪一面了。
总之，对他们两位，不管最终应该听谁的，做为广大人民之中的我们，都要注意尊重但不盲从，信赖但保持理性。世间人无完人，人不可能是神，我们也没必要去神化任何人。我们只要不造神，就不会被神带进沟里面。
早上真的，不能喝粥吗
早上喝粥很好啊，谁说不能喝粥。因为喝粥是非常养胃的，而且7一9点正好是胃经当令、9一11点是脾经当令，也就是说上午是调理脾胃的最好时段，粥又养胃，所以早上喝粥很好。
牛奶怎么喝比较好
你好，我是白芒芒，很高兴能回答你的问题。
导读：说到喝牛奶的话题，不得不说最近我们的两位国宝级人物钟南山院士、张文宏教授都发表了自己的观点，应该算是对喝牛奶这个问题最权威的回答了。
钟南山院士说牛奶在一次采访当中，钟南山院士表示：“能活这么长，因为喝牛奶对于身体健康很有帮助。”采访原话：“我从小就喜欢喝牛奶，每天都会喝两杯，我的父亲也喜欢喝牛奶，有时候饭吃的少，但是牛奶一直喝，因为它的营养非常全面”。
张文宏教授说牛奶张文宏教授直播的时候对海外留学生说：“多喝水，多睡觉，多喝牛奶，吃鸡蛋，不要瞎混”这就是最好的保护自己。自身营养摄入充足，相对来讲，免疫抵抗力也会增强。这样确实是有效的保护自己！
牛奶的选择低脂牛奶选择低脂牛奶，能够让肠道更加的轻松，也能够让身材更苗条。但是需要注意的是，如果是孩童喝的牛奶，最好还是全脂，因为牛奶中的维生素A、D、E、K都存在于脂肪部分，对于健康裨益多多。
高蛋白牛奶如果说脂肪是散发着香气的“增肥炸弹”，那么蛋白毫无疑问就是人人都爱的健康小能手了。高蛋白的存在能够有效促进肌肤永葆年轻，滋润美白，并且还能够使得头发乌黑亮丽，因此长期饮用高蛋白牛奶，对于都市女性来说再合适不过。
牛奶什么时间喝最好从以上两位权威人物中我们可以知道，喝牛奶确实对身体健康有大大的帮助，那么什么时间段喝牛奶最利于吸收呢？
早餐后1到2小时喝牛奶最佳我们在喝牛奶之前最好不要早上一起来就喝牛奶，因为牛奶起到催眠的作用，早上喝牛奶会让我们感觉到昏昏沉沉的感觉，影响一整天的工作学习状态。因此可以先吃一些淀粉类食物，比如面包、馒头、包子等，这样做才可以延缓牛奶在胃中的停留时间，使之与胃液充分发生酶解作用，促进蛋白质充分消化吸收。其次空腹喝牛奶中的话，牛奶中蛋白质来不及消化吸收就很快从胃中流出会导致营养吸收不完全，而其中一些氨基酸在小肠没来得及吸收就排入大肠也会产生有害物质。
睡前喝牛奶最佳牛奶中含有的色氨酸是大脑合成五羟色胺的重要物质，而五羟色胺对大脑睡眠起关键作用，因此睡前喝牛奶有助于睡眠。同时睡前喝还有利于钙的吸收，减少钙的流失，从而可起到预防骨质疏松的作用，这是因为睡眠时血液中钙水平会降低，从而促进甲状旁腺分泌增强，进而导致骨质中钙分解入血维持血钙平衡，而睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢被血液吸收，减少骨质中钙的分解，因此可有效预防骨质疏松。
牛奶搭配什么最好吸收牛奶配面食牛奶不仅与各种粮食都能产生营养互补，面食更是适合和牛奶一起食用。不论是馒头还是面包或者包子、水饺、面条等等，都可以和牛奶搭配食用，也可以用牛奶直接制作面食，轻轻松松得补充钙质，还能减缓牛奶吸收速度。
牛奶配早餐谷物用牛奶可以冲泡芝麻糊、燕麦片等。谷物的蛋白质含量相对较低，如果和牛奶配合的话，不仅可以提高蛋白质的数量，还可以用牛奶中丰富的赖氨酸弥补谷物类中氨基酸平衡的缺点，更好的提高谷物的营养价值。
牛奶配粗纤维饼干可以一边喝牛奶，一边吃粗纤维饼干，使营养吸收更充分、更均衡。这种粗纤维饼干指的是用鸡蛋和小麦粉、麸皮、燕麦加工而成，既富含大量的食用粗纤维，又能比一般的粗纤维食品更好地促进牛奶中蛋白质和多种维生素的吸收
以上就是我的回答啦，希望能帮到你。如果觉得对你有帮助的话，点个收藏加关注吧。
我是白芒芒，热爱生活，热爱烹饪。希望在这里与大家一起分享各种美食的做法。关注我，让我们一起追求美食美味。
你们的宝宝几个月开始不喝奶粉的
我家宝宝不是几个月不喝，而是到了三岁多才不喝奶粉呢，因为是母乳和奶粉混养，所以一直到三岁多才开始不喝奶粉，才开始吃正常的饭菜，饭菜基本都是在家做，不出去吃，孩子现在已经五周，最多身体一直非常健康，医院一次没去过，发烧感冒，从没打过吊瓶，如果能母乳喂养是最好的，母乳不够也要混养，尽量不要只喂奶粉，用最简单的道理来想，再好的奶粉也是牛的，奶粉是无法替代母乳的，即使外面宣传的再好，说到天上去，他也是牛乳，牛乳和母乳，二者有天壤之别啊，望各位母亲慎重，为了自己的孩子，一定要三思而后喂奶粉以上建议供各位参考，您是否认同？如果认同，记得关注哟
早上真的，不能喝粥吗和钟南山不建议喝粥的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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