style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享新冠营养专家建议的一些知识，其中也会对如果不幸感染了新冠病毒，吃什么好的最快进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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如果不幸感染了新冠病毒，吃什么好的最快
我前几天感染了新冠病毒，当时全身肌肉酸痛，手臂，大腿特别痛，厌食，口干，咽干，怕冷，有点咳，但没发热。但我没吃什么药，过了三天，症状全消失。现在我把这几天吃的总结如下：
①多喝热开水，我的水壶装满有一斤多，那天上午，我就喝了三瓶，上厕所3次。这几天我每天都这样喝。
②有两个早上吃了用红枣红糖生姜煮的水。
③有个晚上和早上吃了用梨白萝卜生姜红糖煮的水。
④吃了几个鸡蛋，还吃了木耳瘦肉粥，吃了瘦肉鸡蛋白萝卜丝煮的面条，吃了米饭。不想吃也要吃，听说得了这个病要多补充营养，增强抵抗力。所以想办法让自己补充营养。
⑤第一天吃了两粒感康。
以上就是我那三天所吃的东西。在这几天里我特别保暖，睡觉时床上放了热水袋，还用活络油擦了酸痛的腿，每天用热水加点盐洗澡。听说这种病毒喜冷怕热。
到第四天，症状全消。
所以大家如果感染了新冠，不要紧张，焦虑。如果没发高烧或症状很严重一般不要打针吃药。
当新冠感染遇到老龄，蛋白质营养不良怎么办
对老龄人而言先要考虑排便要正常，最好一天一次或二天一次。只要正常排得出才能引起食裕，然后再细化营养的摄入。可能有人会问：排不出或没有想排的感觉怎么办？教你一种方法：每天早晨排便前，站立对腹部作顺时针按摩，用不着半小时效果来了。希望你吃得下排得出，健康长寿。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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