style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享真有效果么的一些知识点，和专家建议熏艾灸的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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中医大夫说我身上有湿气，建议我用艾灸的方法调理，真有效果么
我可以用亲身经历告诉你，艾灸是有效果的，我三年前身体各种不适，关节疼痛，心慌，出汗，找老中医把脉。说我体质湿寒加上更年期出现了身体各种不适，疼痛的症状。大夫开了一些中药，建议我做艾灸。
因为湿寒不是一两天形成的，是长年累月积攒在身体内，所以要去湿寒也不是一朝一夕，药不能总吃，但艾灸可以经常做，我从去年夏天开始做艾灸尤其整个三伏天，三伏天效果最好，冬天的时候去南方了，气候温暖所以一直在做艾灸，刚开始做那段时间灸完后出汗浑身像水洗一样，而且灸后有各种灸感，那段时间，排便是黑的粘的稀的，灸的过程中和灸后会放几十个屁，嗜睡。这些都是艾灸后的排湿反应。还有一些其他的灸后的感受，坚持了快一年，现在再做艾炙这些反应没有了。偶尔灸中脘穴和关元穴有一点水珠，身体和情绪方面感觉比前两年强多了。真的感觉中医艾灸的神奇。你如果从没灸过，在网上多查一下艾灸的方式方法，注意事项。(要先从腿部开始灸，让身体慢慢适应灸火，以免上火。两三次之后，才可以全身灸。先灸上身躯干部，从上身开始再灸下身让灸火往下走。）在网上多学习了解身体穴位，治疗哪些疾病多看多学，再动手[大笑]自己在家艾灸既方便又省钱。艾灸后身体的变化很奇妙。
我以后一定会坚持下去。就算没有病偶尔灸灸也可以强身健体。
还有一定要晒太阳。晒太阳也可以去湿气，尽量露皮肤晒。
祝你健康朋友[送心]
熏艾灸文案
熏艾灸前一定要开穴，然后根据身体情况灸不同的穴位，小孩每个穴位灸5分钟左右，成人可以灸半个小时左右。艾灸完后一定要封穴，不然就像晚上睡觉不关窗户一样，会有寒气入体。
你认同艾灸养生这个说法吗有科学依据吗
当然认同。
我自己的病自己治好了，这是不可争辩的事实，前几天我让家人给我艾灸后背，别的地方都能自己灸，只是这里够不到。
我说有小红疱的地方就是湿气重，你灸就行了，他精力没集中，一下烫伤了我的皮肤，当时很疼，过了几天再让他看时，他发现红疱消失了，再加上我把乳腺增生也治好了，还有风湿关节痛，头痛，感冒咳嗽都没有了，他对艾灸更有信心了，现在都是他自己给自己灸，不用我给他灸，效果越来越好。
他对艾灸现在十分相信，没有当初那种怀疑的态度了。
艾灸不但能养生，还能治病，让人无痛，试问这么好的东西谁不爱？谁用谁知道。
可以一边泡脚一边熏艾条吗
作为一个艾了三年的小司机，只把我的经验说下。
艾有很多方法，我是用艾盒熏的，主要熏大椎、命门等处，先熏背再熏肚子周边，每处20-30分钟，前后要1个多小时。熏完后40分钟内不洗手，4个小时内不洗澡。
艾灸是纯阳，熏完艾以后，大量喝水，排汗，能确保效果最佳。身体在艾后，阳气在体内循环，在规定时间内不沾水，能使气体可以在体内保持3天的循环。
刚开始，我不懂规矩，沾了水，结果就感觉手上沾水的一片凉凉的。而自己体内出的汗，却是粘忽忽的，感觉体内很多脏东西带出来了，根本不是水。粘了水，这些地方也不会冒汗了。
所以现在，我艾完，除了大量喝水，不粘水，还要在室内呆上20分钟等身体不冒汗了再出门。
如果想艾，请先了解基本常识再熏，不然薰完了马上粘水就白薰了，自然不能同时泡脚
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