style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享六十多的老人睡觉多有坏处吗的一些知识，其中也会对专家建议晚到11点睡觉进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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家有一女四岁，每晚11点以后才会入睡，该怎么办
第一，看看是不是早晨起来的太晚了。
第二，是不是家长夜晚睡觉睡的太晚了。
第三，是不是中午宝宝睡觉睡的时间太长了。
如果要是有以上三种情况，要急时纠正，每晚9～10点上床开始睡觉，养成习惯，形成规律，慢慢的就好了。
3岁多小孩每天晚上都是12点左右才睡觉怎么样才能让他早睡呢
宝宝每天晚上十二点才睡。是不是起的晚。
注意宝宝每天是不是有十个小时左右睡觉时间，如果宝宝每天都有足够的睡眠。那家长就要把时间调配好。把白天睡觉时间减少，适当运动。过于兴奋也会造成宝宝晚睡。晚饭不易太饱，饭后陪宝宝适当运动。让宝宝的作息规律。睡觉前把灯关了，给宝宝讲故事唱歌。宝宝放松了，自然慢慢入睡。
六十多的老人睡觉多有坏处吗
大家可能都会认为睡眠的时间越长越说明身体需要休息，只有休息好了，睡眠时间长了，身体将会越来越健康。但是我们的年龄随着时间不断的推移，将会慢慢的老去，对于一些老年人而言，很多人以为健康和睡眠有直接的关系。但是现在的生活当中，过了60岁以后的老年人，如果每天睡觉时间太长，反而给身体带来极大的伤害。
一、容易诱发糖尿病
正常健康的老年人，每天正常的睡眠时间应该在6~8个小时。如果超过了9个小时，说明免费的实在是太多了，经过研究表明老年人，如果睡的时间比较长，减轻糖尿病性能的几率将会增加，身体的代谢功能也会减退，尤其是身体的葡萄糖代谢。
二、容易死亡
相关数据显示，老年人每天能够保持8个小时的睡眠时间，身体上基本是处于正常良好的状态，一旦超过了正常的睡眠时间，将会增加死亡的几率。不要问为什么，因为有一些老年人想睡是根本睡不着的，强迫自己增加睡眠时间，不可取的行为。
三、会影响大脑思考
老年人睡眠时间过长将会导致大脑的休息时间过长，那么脑细胞在这个期间活跃能力将会下降，再加上年龄本身就比年轻人大许多，功能性，下降的趋势，也在每天的递增，导致自己的大脑思考能力下降，记忆力减退，出现老年痴呆的几率上升。
四、容易让老年人出现肥胖
现在的老男人基本上不用工作，都有退休金，或者是子女给安排好老人的吃穿住用行。在这些情况之下，就会让老人的身体能量消耗的比较少，如果说吃的太饱，就会产生不易消化大量的脂肪堆积在身体里面，产生肥胖引发疾病。
另外一点老年人身体一旦不健康，或者是做了一些生活当中不健康的行为和生活中，将会引发慢性疾病的到来，对于一些老年人而言，早上按时服药，通常都会选择睡上一个回笼觉，这对身体都是不利的表现。
因此老年人每天睡眠的时间不宜过长，只要能够保持自己正常的睡眠质量一般情况下都会让你的身体正常的运转，减少疾病的生成，让你达到健康长寿的体质。
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