style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答你觉得大学生早睡早起重要吗这个问题，专家建议大学生不早起很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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你觉得大学生早睡早起重要吗
感谢题主的邀请！我觉得大学生早睡早起非常重要。我的孩子今年刚上大一，我跟孩子说必须要养成早睡早起的习惯了。以前在读高中时想早点睡觉都不行，要冲刺高考，每天在题海战术里熬夜，我都非常担心孩子的身体。每次听到孩子说胃不舒服呀，头痛呀我都害怕。害怕孩子的身体承受不起高考的压力，幸好熬过来了。在送孩子去大学报到时再三叮嘱要注意身体健康，不能熬夜了。（图片来自本人相册，未经许可勿下载勿删。）
大学生从紧张的高考进入轻松的大一生活，可能会把控不了自己，甚至沉迷网络游戏。熬夜也就成了大学生的家常便饭了，我告诉孩子要多参加社团活动，不要用手机毁了自己大学美好的生活。上面的照片就是我孩子社团活动的成员，每个学生都非常阳光，积极向上。当然除了学习和参加社团活动以外，平时也可以跟同学去采采风，锻炼锻炼身体。大学生是社会的栋梁，是肩负着祖国的重任。若果不能自律生活，何能担当社会责任！十年磨一剑，剑需风雨练。从早睡早起的良好生活习惯做起，从自我约束做起，做一个有担当，有使命感的大学生！
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在大学如何早起
首先不要因高考的结束而放松自己，重新给自己制定时间计划，有规律的作息，晚上不要熬夜，其次圈子环境很重要，身边有一群充满激情能量或志同道合的同学，不然就要学会独处。
早起很简单，坚持很困难！
最后加油！希望我的回答对您有帮助！
大学每天坚持早起的人后来都怎么样了
首先，能够坚持早起的人，说明这个人具有以下品格：
1，心理素质良好，能够自我承受压力，并把压力释放出来。
2，非常自律，在无人监督的情况下，自我约束，自我驱动，进行锻炼运动。
3，具有坚韧不拔的精神。做人做事，贵在坚持，只要有一个坚韧不拔的强大内心，无比坚定的意志力，小事也可以干成大事。初心易得，始终难守！
4，具有健康的体魄，每天坚持早起运动的人，都有一副健康的体魄！身体是革命的本钱，只要有健康的身体，才会有旺盛的精力。
5，说明对时间很重视，人生归根结底是跟时间赛跑，在有限的生命中，只有好好把握时间，才能成就一番事业。
其次，大学每天坚持早起，坚持锻炼。只是为以后打下了一个坚实的基础。出来社会后，竞争是全方位的，家庭背景，朋友圈，人脉资源，个人社会经验，专业技能好坏等。
最后，一个人能够发展到多大的成就，最终是由自身价值决定。你对别人，对社会具有很大价值，那么你的成就就大。你对任何人都没有价值，说明你拿不出什么去跟别人交换资源，那么，你终究会一无所有！
大学生假期期间缺少运动，不吃早饭，日夜颠倒，家长如何劝阻
您好，很高兴回答您的问题。我是一名高校教师，同时也是一名辅导员老师，经过我前段时间的调查，您提到的情况其实是个比较普遍的状况。我的很多学生都告诉我他们疫情期间不少都是晚上睡得很晚，上午起的很迟，不少人甚至过起了“一天两餐，黑白颠倒”的生活。
虽然各大高校早已线上开学，但不少大学生估计都没有进入线上开学的状态。目前随着国内疫情防控形势的积极好转，不少地方的中学毕业年级都相继开学了，小学也会逐步开学，但高校由于人员分布地域广，开学估计还要等段时间。
您提出的问题估计也是困扰不少学生家长的问题，而且大学生不像中小学生，中小学生不听话你有时还能吓唬下，但这招对于已经成年的大学生肯定不管用。那么，面对疫情期间大学生的这种“晚上不愿睡，早上起不来；长期熬夜网游，不太锻炼身体”的状况家长该怎样做呢？个人提出几点建议，供参考，希望对您有所帮助。
1、家长要身体力行，带头早睡早起要想孩子早睡早起，作为家长要身体力行，带头早睡早起，形成良好的示范效应。很难想象，家长在家追剧或者玩游戏到深夜，却要求孩子早睡早起，这样是不具备说服力的。
2、家长要让孩子明白早睡早起、不熬夜、锻炼身体对健康的重要性家长要通过切身体会让孩子明白：少熬夜，早睡早起，养成规律的作息时间对健康的重要性，告诉他们长期熬夜的危害，提醒孩子不能因为年轻就不注重对身体的保养。
3、家长引导孩子制定疫情期间的作息时间表疫情期间，孩子们都宅在家里，家里的环境可能就容易使人有种慵懒和懒散的感觉，所以家长要引导孩子制定具体的作息时间表。早上几点起床，什么时间段是网课的时间？锻炼的时间放到几点？晚上几点休息？这些都要在作息时间表上明确。
4、带着孩子共同锻炼，帮助孩子培养些爱好对于疫情期间孩子不太愿意锻炼的问题，家长可以主动邀请，带着孩子去锻炼。如晚饭后一家人在楼下散散步，打打球等。
小结总的来说，疫情期间孩子作息紊乱是个较普遍的问题，大学生们也不例外。不少大学生朋友早上起不来，晚上不愿睡。如何解决呢？我建议家长带头早睡早起，形成良好的示范效应；让孩子明白早睡早起对健康生活的重要性；引导孩子制定在家的作息计划；有意识的带着孩子共同锻炼。
以上就是我的观点，大家还有其他好的办法吗？欢迎评论区留言一起来支招。
我是高校教师，关注教育领域话题，也时常爱分享对教育领域相关问题的观点和看法。如果您也喜欢，请关注我。我相信总有大家感兴趣的话题，期待共同交流。
OK，关于你觉得大学生早睡早起重要吗和专家建议大学生不早起的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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