本文目录

1. 闰二月、两个立春，加上正月十八下雨，今春铁定会遭遇倒春寒吗
2. 雨水节气│倒春寒的时节如何养生
3. 为什么要‘‘春捂，秋冻’’，春天该怎么捂
4. 全国大部持续升温 “春捂”到底应不应该

闰二月、两个立春，加上正月十八下雨，今春铁定会遭遇倒春寒吗

谷雨后无霜，

丰收满粮仓，

农历闰二月，

一年两个春，

牛毛贵成金，

正月雨水绵，

植物能抗寒，

清明不下雪，

花开并结果，

风和日丽媛，

种地没风险。

雨水节气│倒春寒的时节如何养生

1.脚底保暖增强生理抵抗力

2.早晨含一片姜，可以活血、驱散体内外的寒气，又能杀菌防病，增强抵抗力

3.乍暖还寒春捂秋冻

4.晚睡早起，减少睡眠最佳7.5--8.5小时

为什么要‘‘春捂，秋冻’’，春天该怎么捂

“春捂秋冻”是我国民间的一句古老养生谚语，可是到底捂到什么程度合适？哪些部位需要捂？怎么捂？可能很多人都不是很清楚。没关系，我们来告诉你。

俗话说“春捂秋冻，百病难碰”“春不忙减衣，秋不忙加冠”，强调的就是季节转换时的养生技巧。春天万物复苏，初生的阳气就像刚刚萌发的幼小嫩芽，难以抵挡料峭的春寒。人体在寒冷情况下，抵抗力较弱，中医认为阳气不足，不能卫外，容易感受风寒，所以春季应讲究捂，以顾护阳气，避免感寒。春捂也体现了“春夏养阳”的养生原则。

为什么春天要捂？

明代医家万全认为：“春乃少阳之气，万物之所发生者也。小儿初生日芽儿者，谓如草木之芽，受气初生，其气方盛，亦少阳之气方长未已。”这句话的意思是，少阳主春，虽具有旺盛的生机，但阳气尚少。小儿生机蓬勃，就像旭日东升，草木方萌，所以春天更应时时顾护孩子的少阳之气。

春三月，乍暖还寒，气候多变，孩子的肺脏娇嫩，阳气不足，抵御风寒的能力较弱，所以极易受风寒侵袭，需要设法让他避寒就温。此外，经过寒冷的冬季，人体的血液循环相对缓慢，体温调节系统功能降低，肌肤在御寒冬衣的保护下，也缺乏对季节气候变化的适应，此时更应该注意给孩子进行春捂，衣服不可骤减，以免遇到天气变化或者倒春寒容易受凉，引起感冒等疾病。

春捂如何捂？

俗话说“春天孩儿面，一天变三变”。春天的气温，前一天还春风和煦，春暖花开，刹那间就可能寒流涌动，寒意肃杀，许多疾病的发生都与气温骤降有关，比如小儿感冒、咳嗽、消化不良、腹痛等常见病，也有一些传染病如猩红热、风疹等也易在春季传播。所以，家长一定要关注天气的变化，随着天气变化给孩子及时加减衣服。

春捂的含义春捂包括两个含义，一是及时增衣服，二是不能减太快。春天北方的冷空气还比较强烈，几乎隔几天就有冷空气来袭。气温回冷要加衣御寒，气温回升，则还得再捂7～14天左右。尤其是体弱的小朋友，减得过快有可能冻出病来。

春捂的程度一般来说，穿衣原则以保证孩子的手是暖和的，额头和颈项处无汗就可以了。穿衣的薄厚程度可以参照妈妈的衣着，或比妈妈稍薄一些。

春捂的部位遵循“下厚上薄”的春捂原则。清代曹庭栋《养生随笔》提出“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略寒”，即初春的防寒保暖尤其要注重下体的保暖，既养阳又收阴。从现代医学的角度来看，人体下部的血液循环比上部要差，更容易受到寒冷的侵袭。遵循“背暖、肚暖、足要暖，头和心胸要寒”的原则，也就是宝宝的背部、腹部、双足要注意保暖，头部不要捂，所以家长尽量不要给宝宝戴很厚的帽子。

捂，因人而异

春捂的目的是使自身的机体与自然界的变化相统一，然而每个孩子的体质是不同的，体内的阴阳状态也不一致，存在阴阳的偏颇，所以春捂要因人而异，灵活看待，比如气虚体质的孩子平时比较怕冷，不爱动，手脚偏凉，大便常不成形，面色苍白或者萎黄，这样的孩子一定要注意保暖，做好春捂。而有些孩子属于内热体质，平时性急好动，唇红便干，睡眠不安，手足心热，口中气臭，这样的孩子不适合春捂，捂得过度了，孩子反而容易上火，导致发热。

关于春捂的几点贴心提醒

进行户外慢运动

家长可以给孩子穿得暖暖和和的，和他在户外进行一些慢运动，如放风筝、散步、玩球等，让孩子逐渐适应外界寒温的变化。在和孩子做运动时，以不出汗或出微汗为宜，如果出太多汗，孩子反而容易受寒，引发感冒咳嗽。在运动时，孩子穿衣应该宽松，便于穿脱及活动，如果出汗，不要立即给他脱衣。

多吃蔬菜和水果

春季虽春寒料峭，但也多风干燥，要给孩子多喝水，适当多吃新鲜蔬菜和水果，少吃煎炸食物，保证定时大便，切忌捂得过严，否则孩子春季极易上火，出现鼻衄、唇干、大便干燥等不适表现。

保证充足的睡眠

春季是生发的季节，也是孩子生长发育速度最快的季节，所以在适当春捂的同时，还要注意保证孩子有充足的睡眠时间，注意饮食均衡，以保护他的阳气，增强体质，促进生长。

全国大部持续升温 “春捂”到底应不应该

感谢邀请。

首先我个人认为是非常应该“春捂"的。虽然现在全国大部持续升温，但天气目前还不稳定极有可能出现倒春寒急剧降温的现象。如果急于换装身体势必承受不了频繁的冷热交替而出现问题。

另外从中医的角度讲，身体经历一个冬天的收藏到春天也需要一个适应的过程。因此正确的做法应该是等昼夜温差缩小趋于平稳后再换装也不迟。当然如果你身体很好就不必在意什么春捂，农村有句谚语叫“二八月乱穿衣服"(农历)。有人冷的穿棉袄有人热的穿短袖说的就是这个意思。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的今春铁定会遭遇倒春寒吗和专家建议适当春捂防倒春寒问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！