style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于我不想减怎么办和专家建议不减肥的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享我不想减怎么办以及专家建议不减肥的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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减肥该不该节食
减肥应该节食！少吃油腻的，多吃蔬菜和水果，多运动，这样才能起到减肥的作用，即能保持苗条的体形，又有利于健康。
每个人都劝我减肥，我不想减怎么办
减肥不减肥，这个不能强求，再好的产品你不能配合，也是无济于事，还是得自己能想明白才行，但是瘦了的感觉非常好，我就是过来人，请相信，你瘦下来，你的人生都会不一样，精气神都不一样，会越来越有精神的。
有朋友介绍晚上不吃饭减肥效果很好，对身体几乎没伤害，是真的吗
晚上不吃饭减肥效果确实好。
我儿子二、三年时间体重由一百五十斤飙到了一百八十斤，穿裤子要买腰围二尺八的，睡觉打呼噜非常严重，去年夏天开始减肥，早餐、中午饭减量，晚上吃水果，傍晚走两万步左右，三个月后体重恢复到一百五十斤，人一下子精神了。平素好吃懒动的他靠节食、步行减去了三十斤赘肉，让大家赞叹不已。后来我儿子不怎么节食了，吃饭时强迫自己多吃青菜，但雷打不动地坚持晚饭半小吋后走路，体重一直在一百六十斤左右。
有人说吃多面食、米饭容易胖，我不认同。我认为食物中油多以及晚饭后到睡觉前加餐才是发胖的重要原因，因而少吃油少吃夜餐也就是防体重反弹的重要措施。做饭放油少了不香，正好可以减食欲以至于少吃。
晚上不吃饭减肥效果真好，但不如一天三顿，每顿七分饱，少油，多运动的好。
小孩子应该减肥吗
我觉得小孩子如果发现已经肥胖了，家长应该适当控制他的食量，多陪孩子去运动，孩子如果持续胖下去，运动机能也不行，还影响长个，还容易得病。
关于我不想减怎么办到此分享完毕，希望能帮助到您。
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