本文目录

1. 颜值到底重不重要怎么样才能健康的变美
2. 你坚持最久的变美小习惯是什么
3. 女孩怎么变美
4. 减肥真的可以变好看吗

颜值到底重不重要怎么样才能健康的变美

网上有一句话说的很好，如果不看脸，难道看一个人要看心脏？脸是在你与人交流前第一个会注意的东西，如果那个人长的特别丑，你可能连交流都不愿意。如果要说健康的变美，建议是戒糖，做皮肤管理，少吃刺激性食物，少吃糖类，乳脂类食物，糖类会导致身材发胖，皮肤氧化过快，刺激性食物容易致痘。定期运动，生活规律，其实说起来简单，都是要坚持的

你坚持最久的变美小习惯是什么

1.护肤。

我大学时是个不折不扣的土妞，研究生和两个女神分到了同一宿舍，被女神影响学会了护肤。毫不夸张地说，我从研究生（21岁）开始到现在娃快三岁（30+，具体就不说了~），十几年了我每天早上用30分钟（包括化妆），晚上40分钟坚持护肤。我现在去食堂吃饭都会认为我是学生。上次和大学同学见面，被怀疑去韩国做了整容。

这里不推荐护肤品了，每个人适合的不一样，我想说的是一定要坚持认真护肤。

化妆，哪怕只是涂了防晒，晚上一定要卸妆。

洗面奶很重要，有能力就用SK2,大宝氨基酸也可以作为平价替代。

水，精华，眼霜，乳液，面霜，早上再加防晒，每周坚持2-3次面膜，这些一个都不能少，日复一日的每天坚持，当你太累了想不洗脸就睡觉，当你起晚了随便洗把脸就出门时，请对自己说老娘的脸很重要，其它的事都要靠边站！

我大学时大油田痘痘肌，现在皮肤很光滑，T区稍微有些毛孔，皮肤绒毛清晰可见，我觉得都是这些年坚持护肤的功劳。唯一头疼的就是我是黑黄皮，用了很多美白效果一直不好，大家有好的美白可以推荐哦。

不要再相信清水洗脸皮肤好的屁话了，现实中比真实年纪显小的都是多年坚持认真保养的。

2.运动。

运动我坚持了不到3年吧，但是已经明显感到运动带来的好处，现在一天不运动浑身难受。

刚开始接触的运动是瑜伽，后来加上肚皮舞和塑形课，强度越来越大。最直观的变化就是人更挺拔了，精神状态更好。

然后坚持运动人也会更加自律，改掉了熬夜，睡懒觉，爱久坐的坏毛病。我有严重的颈椎病，也得到了改善。

总之运动带给的好处真的太多了，大家一定要坚持运动啊。

女孩怎么变美

所谓是三分长相七分打扮，人靠衣装。女人就要多打扮自己，可以做个漂亮的发型，还可以适量的化化淡妆，敷敷面膜，多吃吃水果蔬菜，不要熬夜，不过最重要的是心里美才是真的美

减肥真的可以变好看吗

我以前不觉得瘦有什么优势，但是现在很能体会到这一点。瘦了随随便便穿衣服都能很好看，惹来别人的羡慕。但是瘦子也有瘦子的烦恼，这可能是很多人都不能理解的，但是作为一个瘦子，我真的深有体会。所以其实只要不是太超重，可以不用为难自己减肥，因为一旦你减下来，可能还是要面对体重带来的烦恼。

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