style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享橘子功效与作用的一些知识点，和专家建议吃柑橘的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
橘子容易上火吗
大量吃橘子的人容易上火，秋天阴虚火旺的人不宜多吃，少量吃也是有益的，橘子有大量的维生素C，可以帮助消化通气，刚上市的橘子橙子??营养丰富也是大家喜欢的果子，橘子剥皮后有一层网衣可以止咳嗽，橘子皮晒干泡茶有通气的功效，我喜欢吃橙子，在丰富的果酸和VC回味无穷。
我喜欢吃橙子??把橙子皮和橘子皮切碎晒干做枕头，可以起到安神入睡快，闻着橙子的味道对失眠的人有帮助，吃完的橘子和橙子皮不要扔，擦干净切碎不要洗，用旧丅恤做一个外套，把晒干的皮装进缝好，外面再用二条毛巾缝一个袋包好，毛巾可以常清洗又透气，我用了几年感觉不错。
橘子功效与作用
橘子功效与作用
橘子具有润肺止咳，化痰镇咳，理气开胃，降逆止痢之功效。可用于治疗胸膈结气、呕逆、消渴、肺热咳嗽、食欲不振、赤白痢等。
1.调节代谢：橘子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸和多种维生素。
2.益血护脉：橘子所含维生素C、维生素P、橙皮苷等成分，对扩张周围血管、降低血压、改善冠脉血液循环、降低血清胆固醇和防止毛细血管破裂出血等均有显著的功效。
3.健胃厚肠：橘子中的橘皮苷等，既能抑制肠道平滑肌过分蠕动，起止痛、止呕、止泻作用，又能兴奋减弱了功能的肠道平滑肌，从而促进消化、减轻腹胀等症状。
4.祛痰止咳：橘子含有挥发油、柠檬烯，能促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，从而达到排痰、止咳和平喘功效。
5.醒酒止渴：橘子有利尿、止渴、解酒功效。
本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核
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吃橘子对身体有何好处
又到了吃橘子的季节啦！大家知道吗？橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子就相当于5味药。每天吃一个橘子还可以避免口腔疾病的侵袭！
吃橘子的5大好处：
1.促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
2.降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
3.美容
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
4.消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5.保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
一个橘子相当于5味药。吃橘子的朋友赶紧注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！
吃柑橘有哪些好处
生津醒酒话柑子。据伟大药学家，及医家李时珍的《本草纲目》记载:“夫橘、柚、柑三者，相类似而不同。橘实小，其瓣微酢(酸)，其皮薄而红，味辛而苦;柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黄，味辛而甘;柚大小皆如橙，其瓣味酢，其皮最厚而黄，味甘而下甚辛，如此分之，即不误矣。”
柑子，又称:柑、金实、木奴、瑞金奴等等。又因地理原因分布于珠江三角洲等地的，故有“广柑”之称。柑的同属植物也很多，如:茶枝柑、乳柑、蕉柑等。主产于浙江、广东、广西、福建、台湾等地都有栽培。柑子的果、皮、核、叶等均可作为药用。
祖国医学很早就将柑子归于药物果品类，中医认为其味甘酸而性凉，具有生津止渴、醒酒利尿的功效。多用于治疗胸热烦满，胃热口渴，小便不利。入药的方法可生食，也可煎服。治疗胸中烦热，口干暴渴不止，食少气逆，酒毒烦热，小便不利等病症，可选个大色黄味香柑子，每次一、二个生食或绞汁服用，日服二、三次。确忌:脾胃虚寒者应忌服。
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