为什么小孩子很喜欢喝牛奶(小孩特别喜欢喝牛奶怎么办)

家里的孩子非常喜欢喝牛奶,经常喝牛奶的好处是什么

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本文目录

  1. 小孩长期喝牛奶有什么不好
  2. 儿童应该喝纯牛奶还是配方奶
  3. 为什么小孩子很喜欢喝牛奶
  4. 小朋友是喝酸奶好还是和纯牛奶好呢

小孩长期喝牛奶有什么不好

牛奶的主要营养是蛋白质和钙,当然还有其它的营养例如维生素B等。

大家知道牛奶含丰富蛋白质,但100克牛奶蛋白质是3.1克。这还是国际的标准,我国的标准是2.8克。

一天一杯奶强壮一个民族,100克牛奶含钙102毫克。

但是牛奶里同样含有大量的激素。正常奶牛一天产奶4升,自从美国允许对奶牛使用激素,现在,奶牛一天产奶达30升。过多激素在牛奶里。促进孩子过早发育。

在超市里卖的没有在冰箱里的奶,都是高温杀菌奶,大部分营养已经被破坏掉了。

牛奶里的营养素在其它食物里都有,例如鸡蛋,100克鸡蛋的蛋白质是13克,是牛奶的4倍。而且鸡蛋的蛋白质利用率更高,鸡蛋黄里还有卵磷脂,维生素A等营养素。

对于孩子不要喝太多的奶。每天250毫升左右就可以了。另外,买奶最好是冰柜里的巴氏消毒奶。

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儿童应该喝纯牛奶还是配方奶

谢谢邀请,其实都可以喝,就看你图啥。

通常而言,儿童的主要营养来自一日三餐,牛奶只是三餐中的一个配角,比如早上的一杯奶。

中国居民膳食指南是推荐每天喝一杯奶,这个量其实并不多。

如果你买配方奶,理论上它里面的营养成分比较全,但一天就喝一杯,再全又能有多大差别呢?

所以,最不推荐的就是买配方奶,价格贵,实际效果一般。

如果孩子有喝奶的习惯,每天都要喝,而且家里条件还不错,愿意多出一点点钱,那我建议买巴氏鲜奶。

巴氏奶的加热温度低,活性物质保持的比较好一些,比如乳铁蛋白,具有一定免疫功能的。

如果觉得巴氏奶稍微有点贵,或者孩子没有每天喝奶的习惯,你可以选择常温奶,也就是盒装的那种。

常温奶通常是超高温灭菌的,虽然加热时间不长,但对营养还是有一定损耗的,当然钙质和蛋白质其实影响不大。

如果觉得常温奶还是有点贵,那就买奶粉,随便买一个成人奶粉就行了,看看配料表,不要加糖的。

也可以选择钙强化的,我给孩子喝的就是钙强化的普通成人奶粉,我也喝这个。

还有一种奶,在小城市可能多一些,就是现挤的鲜奶,有时是农户把牛拉过来,当面挤奶。

这种其实非常不卫生,有风险,尤其是布氏杆菌、沙门氏菌、致病性大肠杆菌等细菌的威胁。

而且根据调查数据,城市周边农户养的牛是最差的,奶的质量最差。

为什么小孩子很喜欢喝牛奶

哺乳期胎儿在母体是靠脐带吸收母体的营养来成长的,胎儿出生后就是婴儿,他的肠胃消化器官都没有能力直接吃别的东西,这需要一个过程,而奶是最好的营养物质,奶是母体流出来的,营养物质,特性与胎儿在母体内的是一样的,易于吸收和消化。所以小孩子喜欢喝牛奶,这是一个过程。

小朋友是喝酸奶好还是和纯牛奶好呢

从营养学的角度来看,酸奶和纯牛奶都比较适合小朋友喝。不过他们也有不同,酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

酸奶和纯牛奶都是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3,成人钙量的1/5。

面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收,牛奶发酵制成酸奶也有同样效果,发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子,如半乳糖和乳酸,小的肽链和氨基酸等。

奶中脂肪含量一般是3%~5%,经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。

鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收

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宝妈很喜欢给孩子喝牛奶,但这几种牛奶并没有功效,家长要慎重

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