style="text-indent:2em;">大家好，关于如何告别拖延症拖延症很严重怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于拖延症解决办法论文的知识，希望对各位有所帮助！
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如何改掉“拖延症”
如何改掉《拖延症》？
要改掉拖延症？首先要思想上认识到位。要明白拖延容易丧失机会，机会是有的，但只在几天，几时，几分，甚至1秒钟。中国流传着一个故事，就是兄弟二人喜欢射雁。但当雁飞来时，兄弟俩又争吵起来，各说怎样射准，是射头，还是射胸。你可以想象到雁不会停在空中等你来射它，它看见地面有人，会越紧逃命，飞的会更快。所以兄弟俩都很后悔，怪自己延误时机。
古人对拖延症认识也是很透彻的。明代诗人钱福有《明日歌》流传于世，大家一定要熟读，背诵，领会其意，就是要紧住时刻，该干就干，不要忧郁不决，拖到后来做，明日还有明日事，今日事今日毕。
明日歌
明代:钱福
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
世人若被明日累，春去秋来老将至。
朝看水东流，暮看日西坠。
百年明日能几何，请君听我明日歌。
明白了“拖延症”的危害，相信你下定决心，改掉它。
一般有“拖延症”的人，对什么东西都是兴趣不大。兴趣强烈就会立即行动，不行动就很难受。所以提高兴趣是治疗“拖延症”的根本方法。兴趣的产生要有一个过程，不妨强迫自己按时间做事，经过一段时间，就会习惯成自然，接下来就会有兴趣了，乐在其中，那会还有“拖延症”呢？
有拖延症者也许是身体处于亚健康状态，或者生病造成的。这些人首先应把病治好，勤锻炼身体，培养自己乐观向上的性格。唯有向上者有动力，唯有阳光者有能量。行动力要靠充沛的精力才行！
感谢邀请，希望大家珍惜时光，办事要雷厉风行，要阳光霸气，要一鼓作气把事情办好。成功永远倾爱强者！
如何告别拖延症拖延症很严重怎么办
其实拖延症不是病症是搜懒症！这类人做事为人不善于担当，不善于负起自己应该负起的责任，别跟这样的人婆婆妈妈，三言两语明确话意，告诉他必须及时改正自己办事行事严重的拖延症，不然严重影响旁人不但瞧不起你更不信任你，严重时旁人不愿与你来往。如此你就别谈自己的未来，希望，前途，成功！相信你是个明智之人一定会明白过来，知错能改改得越性速越彻底，你的成绩就越大！
如何改掉拖延症这个毛病呢
关于拖延症拖延症科学解释是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。这里要重点强调一下，很多人说自己有拖延症，如果你都懒得去预料后果是否有害，那这不是拖延症，那叫懒！
调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
既然是心病就要调整好自己的心态，要从主观意识上改变自己。比如每天默念100遍：“我要摆脱拖延症！”有人说应该制定计划，Jimmy觉得，如果制定了计划就会给你的拖延带来了机会！人的行为都有惯性，你可以尝试想到什么事情立刻就去做，坚持一段时间再制定计划也不迟
大部分人拖延是因为无法战胜眼前的欲望，手里的手机，桌上的电脑，怀中的iPad，各种可以消遣的电子产品，现代人如果上厕所不拿手机刷朋友圈微博就等于便秘！不带手机上厕所只要五分钟，带着手机进一趟厕所却花掉半个小时。所以我们可以尝试在工作时间将无关的电子设备统统关闭！神马？让我关掉手机？！呃……如果刚开始不太适应，可以给自己时间限定，能坚持的话就逐渐延长时间，这样才能更高效率的有效摆脱拖延症。
俗话说的好没有对比就没有伤害想想隔壁出任CEO
担任总经理
赢取白富美的小王
而你
却还在刷手机
还要不要点脸！
如果你连自尊都不要了
那……
你可能已经没救了
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怎么戒掉拖延症，这属于一种病吗
拖延症严格来说是一种病态，是懒惰成性养成了一种坏习惯。遇事没有轻重缓急，拖拖拉拉，不是一鼓作气，干净利落地结束，总是留有尾巴！
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