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上火的真实病因是什么我一年四季都上火，难以理解
个人认为上火的真正原因是肾虚的表现。肾在人体中于五行对应的是水。人们常说的上火。有肝火、胃火、肺火、心火、也有肾火之说、但最常见的是前面的四种。肾在人体中主水。肾水虚则不能治各路之火。所以肾是人健康的根本。拙人浅见。谢谢邀请！
冬天上火怎么办
冬天在办公室一定要记得开wifi，否则不小心用流量看头条视频超量了也是会上火的。。气血不通就容易上火。加之冬天有寒气在外面束缚着人体，人的气机更密闭，体内的热不容易散出去，因此是内生之火多见的季节。气血郁滞在不同脏器，火就出现在不同的脏器，从而表现出不同的症状，最为常见的有胃火、肝火和心火。胃火基本都是吃出来的，即饮食不当造成的。避免暴饮暴食，少吃肥腻食品。出现胃火以后应该多吃一些蔬菜，如萝卜、芹菜、西红柿、黄瓜等，水果可选择西瓜、柚子等，胃火严重的可以用少量黄连、大黄泡水饮用。进入冬季以后，人体的气机都在收敛，皮肤的汗孔也闭合上了，和外界的交流减少。但是肝脏的功能是主疏泄，体表气机的闭合在一定程度上限制了肝向外发散的特性，所以肝气就容易郁滞，而郁滞进一步可化为火，表现为头晕、面目红赤、易怒、口干舌燥、口苦等。对付肝火最合理的方法是适当运动,可以搭配薄荷，菊花茶去火。当然，最重要的是保持愉悦的心情，情绪舒畅才是避免肝郁化火的根本。肝在五行中属木，心属火，按照五行相生的道理，木能生火，所以，当肝火得不到纠正时，会进一步发展为心火，出现心悸、失眠、多梦、口舌糜烂溃疡。遇到这种情况首先要调整心情，以平和积极的心态对待工作，严重的也可以适当选用金银花、竹叶、栀子、莲子心等泡茶喝。
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