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烧心反酸怎么缓解
一些胃不好的人,会经常出现胃发酸,烧心的情况。胃反酸,因为胃内里酸性物反流原因,大多由于胃酸分泌较多造成。烧心,因为胃内里酸性物反流,对食管黏膜的刺激,造成胸骨后的灼热感常胃反酸,胃反酸、烧心的人可以通过饮食来进行症状的改善。
1、经常吃碱性食物,比如:苏打饼干、菠菜、卷心菜、红茶。要尽量不吃酸性食物,如:豆类、醋等。
2、胃酸过多的人,可用生姜加普洱茶汤来饮用煮。
3、饮食要注意温度适中,喝茶、汤等之类不要过热。注意,也不要去吃冰冻食物、饮料。
4、不宜食用过多香料、辣的食物。饮食要清淡,不要贪味重易刺激胃酸分泌。如:蒜、洋葱、柑桔、西红柿等都不宜过多食用会刺激胃。
5、不宜饮酒、咖啡。易导致胃刺激过大,溃疡加重。
6、饮食需规律,少食多餐。
7、睡前不要吃东西。
8、餐后不宜吸烟,能戒烟更好。
9、喝些小苏打水,碱性,可以中和胃酸,缓解烧心。但总烧心,就不宜喝小苏打水,易导致胃胀、恶心等副作用。
10、吃些香蕉它为天然的抗酸剂,可在胃壁产生黏液层有保护作用。但也有百分之一烧心的人,食用香蕉后情况会加重,所以,吃完香蕉需注意病情。
二阳来袭,该怎么办
二阳来袭,该怎么办?
感谢头条君的邀请!!!
二阳来了没什么大不了的,家中备一点四季换季的感冒药。相信这个二阳自然就消灭了,个人观点,不喜勿喷,
友友们早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心]
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