很多朋友对于受到过度惊吓，该怎么办和幼儿受到惊吓解决办法中医不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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惊吓过度紧张如何调理
惊吓过度紧张如何调理
惊吓过度紧张可远离惊吓的环境或者物品，作深呼吸，并转移注意力，如果惊吓过度影响正常生活可去心理精神科就诊。
受到惊吓后首先要远离惊吓的环境或者物品，并作深呼吸。深吸一口气，然后再慢慢地呼出去，暗示自己没有什么大不了的，想像一些美好的事物或者场景，这样重复2～3分钟可以有效地缓解紧张、焦虑的情绪。适当地将自己的注意力转移到一些自己感兴趣的事情上，也可以在一定程度上缓解紧张。也可以通过听舒缓音乐、做球类运动、骑单车、慢跑等转移注意力，缓解紧张情绪。另外放松肌肉、冥想正念、洗热水澡等也有助于缓解紧张。
但如情绪严重失控，可以找心理医生做做心理疏导以及接受心理治疗。也可以在心理医生帮助下做放松训练，多做深呼吸缓解紧张的情绪。如果经过调节，紧张情绪仍持续不缓解，可在医师的指导下，适当小剂量的服用奥沙西泮、劳拉西泮等苯二氮?类药物或者抗抑郁药物。
本内容由北京中医药大学东直门医院心理咨询科副主任医师赵振海审核
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受到过度惊吓，该怎么办
那天刚听到一个中医告诉我说，受到惊吓，用黄金煮水，滚15分钟，取出黄金，喝那个水，可以安神定惊！这是刚受到惊吓时候的应急办法。（医生告诉我的时候说，黄金有安神定惊的功效）
如果受惊吓时间久了，这个方法无效。受惊吓时间久了，心脏容易受损，出现供血不足的情况！必须懂得调理的中医师调理才可以！
原来我本人也有过这种情况，出现过心脏供血不足。那天是我妹妹女儿去看中医，她女儿也刚好因为受惊吓一年多，出现心脏受损，导致胆小一系列症状等。我们都因为不懂立即处理，所以心脏受损！
运用中医的理论，怎样解释人受到惊吓后，面色会发白
被人惊吓会破胆的，轻则屁滚尿流，重则会要人命的。首先讲心最怕喜，心主血脉，其华在脸；肝最怕怒，脾最怕思；肺最怕悲；肾最怕恐。被惊吓后很伤肾的，肾主水，肾水寒凉不能滋润心脏，造成平滑肌痉挛，气血不畅，心脏供血不足，被突然惊吓后，会休克的，或者出现脸色青白。
2岁4个月的宝宝可以受到惊吓吗
这是一个很独特的话题，孩子受惊吓。为什么？因为孩子的神经系统啊，发育的还没有那么完善。有个在大人眼里不经意的事情，给吓了一会，回来开始发高烧，不爱吃饭，动不动想睡觉，还出现各种惊恐的这个表现，年轻的家长以为是有感冒了，老人们则有不同的看法和经验。有怎么样的方法？
比如说我记得我小的时候突然被什么东西吓到了？家里老人啊，就用手来抚摸我的头发，大多说什么呢？哎呀，我们这边儿是这么说的：摸摸毛没吓着，摸摸耳，小不大会儿。
没吓着是什么？实际上现在想就是一种亲情的传递，当时孩子就有了安全感，抵抗力增加，反而没什么事了。有些地方还专门有这种人帮你恢复，
我记得当年呐，我去外地，有一次打这个出租车的时候呢，司机闻见药酒味道了，就聊起中医西医，他说：相信中医西医的人总打架，爱谁谁，我呢，谁都不信，我就信那什么，有这么一人，就住在我们这高新区，一老太太。他说我孩子怎么被吓到了，家里人不知道，然后呢就发烧，怎么治都治不好，结果到她那儿去呢，没怎么复杂处理就好了，我们家所有人，就是包括我小时候，只要被吓到什么的，生病都找她处理的，不忽悠不吓唬，所以我什么都不乱信，就信这老太。
哎呀，印象特别深，那说明什么呢？说明这种在民间的习俗还是很常见的，很被老百姓认可的。
到底被惊吓是怎么回事儿呢？就是刚才我讲了，因为小朋友神经系统没有发育完整，这时候突然有一些东西是她害怕的，她害怕些什么？突然的大动静，画面，动作语言等。尤其请大家尽量避免带孩子去那种有可能出现惊恐场景的地方，对吧？比如说家长糊涂，带着孩子去看刺激的电影，去看个电影之前，您先了解一下有没有什么儿童不宜的东西，还比如说容易出现纷乱的地方，荒凉的废弃场所，尽量别带孩子去。
如果孩子一旦受到惊吓，家长要敏感的意识到，您要马上进行干预。并不是每一个孩子看到某些场景就会受影响，什么样的孩子呢？正气比较弱的孩子容易受到惊吓，那么因为他正气不足，气血运行没那么旺盛，所以外界稍微刺激它，就容易受到影响了，除了这方面，突然的惊恐还会伤肾气，吓尿了就是这么来的呢。
所以经常有人问我说你怎么解释，为什么受惊吓着孩子会发烧呢？从医学角度来讲，没什么炫耀的，就是孩子气血一下开紊乱了，本来有点弱。一受惊吓，这阵的气运行开始出现了障碍，所以呢，经常有这种情况的孩子，要给孩子补正气。偏重某种食疗，山药，大枣，莲子肉，补气血的鱼肉，鱼汤，越新鲜越补。
文章到此结束，如果本次分享的受到过度惊吓，该怎么办和幼儿受到惊吓解决办法中医的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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