大家好，如果您还对天天憋在家里，出去一转感觉头都是阴阴沉沉的怎么办不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享天天憋在家里，出去一转感觉头都是阴阴沉沉的怎么办的知识，包括在家头晕有什么解决办法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 天天憋在家里，出去一转感觉头都是阴阴沉沉的怎么办
2. 在家血压过低怎么急救
3. 为什么呆在家里整个人像病了似的，头晕眼花，没精神没力气。一上班又不会
4. 可能在家呆了时间久了，好没自信啊，感觉做什么都做不好，怎么办

天天憋在家里，出去一转感觉头都是阴阴沉沉的怎么办

不妨回家和家人聊天，打牌啊，或和孩子玩啊！喝茶提神醒脑，读书，看电影电视，总之非常时期，一定非常对待，不能掉以轻心，国难之际，人人有责。

在家血压过低怎么急救

十几年前，我曾经一段时间里频繁发生低血压状况。让我来与大家分享一下我的故事，当时的情景，我最终如何防止低血压的再发生。也许可作为参考，预防和处理或急救家人的低血压情况发生。

我的第一次低血压发生在山上，与家人一起爬山的时候，中途休息时，我突然失去知觉，摔到在地上，当时家里人确实慌了神，抱住我，喊叫我。我被喊醒过来，但呼吸极其急促，四肢僵硬，死神继续要拉我进入昏迷状态。当时我大脑很清楚，挣扎着不让自己再次昏睡过去。911电话带来了救护车和急救人员，当时的血压计量只有60/30，急救人员让我就地躺下，输了氧气，不久我就恢复了正常，并坚持自己走下了山路。

第二次，同样情况发生是在加拿大国家公园，与家人一起远足，当时早春期间森林公园气候有点寒冷，在半山腰上自己感觉头晕，上肢发硬，双脚由于在走路没问题。我意识到可能又一次低血压将来临。于是我马上让家人一左一右，夹着我，一路快速下山回到我们的车子，我并没有让自己马上躺下，怕昏过去，只让家人扶着绕着车继续走，慢慢停下来，然后在车座躺下。

第三次发生在冬天一大早，去医院血化验检查需要空肚，因此我没进食或水。我自己一人开车去医院体检。在快接近医院的时候，我突然感觉头晕，四肢发冷发僵。我心里很清楚又一次低血压要发生了，这次危险了，一旦昏过去就可能发生撞车。路边没有停车线，上下班高峰。我的意志告诉我必须在昏过去以前开进医院停车场。这时我完全依赖自己的意志控制自己，并加速蜿蜒穿梭于车之间，很幸运，我及时赶到了停车场，打开车窗吸氧，加大车子暖气暖身，我让自己平躺在车椅子。过一会儿，感觉好一点了，立马跑进医院，找到我的医生。

几番低血压发生，我的经验是：

1，要镇定，低血压发生往往会造成大脑缺氧，昏厥，因此要让自己处于通风处，空气充足地方，如打开的窗口边，平躺，好让血流入大脑，家里最好备一个氧气瓶，低血压时可用。

2，注意保暖，寒冷会减慢血流速度，造成大脑氧气不足。

3，让自己有充足的水分，脱水也是低血压发生的原因之一。

4，要解决低血压的根本性问题。也就是要加强自身健康状况。例如，对自己身体做全面检查，发现问题及时解决。有心脏问题的要及时求医治疗，缺铁的，缺叶酸的，缺B族维生素或缺其他微量元素就要及时补上。使自己强壮起来。我当时就是这样做，补上身体中缺少的微量元素。并开始运动来提高自己的体质，如今十几年坚持下来，体格强壮起来，低血压没再发生过。

为什么呆在家里整个人像病了似的，头晕眼花，没精神没力气。一上班又不会

你好好待在家里，整个人象病了似的头晕眼花没有精神没有力气一上班又不会，这样的情况的话，可能是由于节假日综合症造成的，平时的话，只要没有出现身体异常就可以。

可能在家呆了时间久了，好没自信啊，感觉做什么都做不好，怎么办

没有自信的生活只能叫做生存。你永远也不知道自己的潜能。找一件对你和家人都有意义的事每天做，每天做，时间久了你收获的不仅是自信还有更好的生活。

40岁了，想要稳稳幸福，慢慢变富！

关于本次天天憋在家里，出去一转感觉头都是阴阴沉沉的怎么办和在家头晕有什么解决办法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。