大家好，今天小编来为大家解答做一个无心仕途的公务员是什么体验这个问题，战绳为什么不建议家里用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 做一个无心仕途的公务员是什么体验
2. 日常可以做什么运动

做一个无心仕途的公务员是什么体验

我就是体制内无心仕途的那个人，晒晒自己每天干什么吧：

一、养生篇——这是第一位的，养好自己的身体，争取退休后多领几年工资。

1、早饭篇

每天下班之前，把洗好的五谷杂粮放豆浆机里面，定好时，差不多在早上七点半的时候，热喷喷的杂粮粥就好了，这比单位食堂的粥有营养多了。

一般情况下，我喜欢：黑豆、黑米、赤小豆、薏米、麦仁、燕麦片、黄小米等等，随机搭配。

下班之前，把山药、土豆或山芋、鸡蛋洗好，放在养生杯中，定好时，差不多早上七点半的时候，熟透。

下面开始讲我的早饭。

我会提前到办公室，去食堂打上两个素包子，我这个人不爱吃肉包子，觉得吃完一嘴味道。

到了办公室，我就喝着提前一天做好的杂粮粥、山药、鸡蛋、素包子，这样早饭要吃的好，做到了。

我吃饭有个特点，觉得饱了，绝对不多吃。

大不了十点多饿了再来一顿。

2、早茶篇

我是春天喝绿茶，冬天喝红茶，其他时间喝菊花茶或者其他的中药茶。

我喜欢喝绿茶，是因为能喝出春天的味道，那种感觉，淡淡的回甘，既提神又抗氧化。

冬天喝红茶，是因为喝红茶养神，有时候我也喜欢用养生杯煮茶，味道不要太重，感觉也挺好。

由于我有慢性咽炎，平时我会自己搭配，麦冬、胖大海、桔梗、玄参、金银花、甘草等杂七杂八的中草药泡水喝。

3、晒太阳篇。

如果是晴天，早上十点多我一定要跑到单位顶楼去晒太阳的，一边活动活动身体，一边晒晒太阳。

长时间呆在办公室，很容易缺钙。

而且在办公室，最容易久坐，坐出一个大屁股、腰椎、颈椎不好，还有静脉曲张，这些病都是很难治的慢性病。

4、锻炼篇。

我平时一周会四到五次健身。

单位有健身房，我嫌不够全面，自己又买了一个战绳。

先说说战绳吧，我推荐中老年人用，因为不伤膝盖，而且还能锻炼到你的小肌肉群。

无氧方面，单位有哑铃，我一周会做两次力量训练。

基本上会围绕胸肌、肱二头肌、肱三头肌、背部、腿部几个部分展开。

我有时候也会在瑜伽垫上做做HIIT，我喜欢魔鬼帕梅拉的HIIT，尤其喜欢她的腹部、臀部、大腿训练，非常过瘾！

有氧方面，平时我也会跳绳，500次一组，四组，组间歇30秒。对着镜子跳，防止高低肩。

有时候我一周会长跑一次，七公里，配速在5分钟以内，成绩不算太好，但是我喜欢那种腹式呼吸、送胯的节奏感。

二、工作篇——工作是我的立身之本，我还是有职业操守的。

我的工作效率非常高，一般来说，1500字的材料，1小时；3000字的材料，3小时；6000字的材料，也就一个上午多一点时间。

从我手里面出去的材料，都得10稿以上才出去，我对自己材料的标准要远远高出一般标准，所以我的材料，正常情况下，基本上都是“一稿过”。

平时的日常工作，小活5分钟，大活25分钟。

我习惯用“文件筐”的工作方法，所有的事情到我手，不怕多。

按照重要性、时效性、办事流程分类。

举个例子，如果我需要坐电梯下楼办事，不积攒三件事以上，不是特别急的情况下，我根本不动的。

我对自己要求很严格，工作这么多年，我一直都是自己管理自己的。

我是通过考试，一点点改变自己命运的，但是没有后劲，所以到了这个年龄，过了考试的年龄，也就过了晋升的时间段了。

但是我很清楚，我不快，也不慢，我知进退。

平时逢年过节我不发微信、短信祝贺，有的时候个别领导憋坏了，攒不住劲，给我发一个，我也回。

对于一些事情，我见得多了，我不反感，不反对，不盲从，尽量不表态，有的时候别硬朝我面前凑，我大不了就躲。

一些事务性的会议，能不去就不去，心都不在此，何必再掺和那些热闹？

再说了，你们做红花，我没这个义务去做绿叶，是吧？

三、学习篇——我喜欢学习，尤其是知识的迭代。

我知道，这个时代，缺什么都不能缺知识。

对于学习，我采取涉猎的方法，我这个年龄，会根据自己的兴趣学。

也许今天我天天看马未都的“观复嘟嘟”，研究一段时间文物。

也许我明天看“袁腾飞的五千年”，从另一个角度了解下二十四史。

也许我又对“锵锵三人行”感兴趣了，看看现在的“高知”、“精英”都在想着什么。

遇到不懂的，我一定要查了究竟，我喜欢那种知识的获得感。

孔子说过“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，我追求的就是获得知识的“乐之”的感觉。

我也会学习时政，但是并不刻意，因为我已经过了考试的阶段了。

但是写材料是有方法的，我会在搜集材料的过程中，最大化地对称自己的信息，加上自己认为还不错的提纲，手动打字。

平时我八小时之外会做自媒体，一天两篇，粗略算来，一年我能保证100万字的输出量，可以保持我对文字的敏感度不降低。

我喜欢文字，因为在文字中，我的灵魂是自由的。

四、社交篇——我的社交就是随缘，不刻意讨好谁，能帮一把我从来不含糊。

平时工作中，能需要我跑腿的，绝对不麻烦别人。

之前我在工作中，就推行“首问负责制”，问题到了我这里，基本上就是最后一站。

不懂我就问，需要协调的，我会打电话、亲自过问。

这些事在我看来，是我分内的事情，就是分外的事情，只要是对别人有益的，我不求回报，做好就是了。

平时单位的人情来往，通知我就去，不通知我也无妨，反正我这辈子是不打算通知他们的，人情来往，多了少了，还有烦恼。

这些钱，生不带来，死不带去，随缘吧！

五、追求篇——我不追求当官，就追求内心的平静。

我走夜路从来不回头，因为我没做过亏心事。

我从不在意别人的看法，我只问自己——你努力、尽心了吗？

因为我知道，有一天你足够强大了，别人才会高看你。

活在别人的眼光里，你永远是个弟弟。

我和上下级都平等相处，不卑不亢，这是我这么多年的进步，我不再仰视上级。

你会发现，他们和你沟通，少了一丝官架子，多了一些温和的口气，甚至还会主动加你微信。

当然我也懂，该给面子的时候，我会给的。

我也有很多追求。

比如想学一手好厨艺，拿出几个厉害的拿手菜，让老婆美美地吃一顿。

比如我想写一手入木三分的钢笔字，我临了好几年田英章的《灵飞经》了，之前饭后总喜欢临几贴，感觉神清气爽，而且，手稳了，心也会稳的，你们可以试一下。

比如我想像头条里的“问答百晓君”一样，一天那么多的收入，但是我长时间做公文，还得从头学起，学习另外一种写法，平淡、真实的写法，是我未来追求的一种写法。

比如我现在才4块腹肌，我想再减脂，争取六块腹肌，虽然老婆总说我——你体型已经够标准的了，再怎么练都是农民工！

我觉得，六块腹肌的目标，我还要继续努力，马上要到夏天了，我要再努力！

比如我还想重新再读一遍二十四史，那种一看一上午的感觉，仿佛回到少年时代，读文言文的书，很容易上瘾的！

六、这就是我这个无心仕途公务员的日常生活吧。

我不出圈，不和任何人作对，但是也不站队。

我不冒进，因为也实在没有什么事情，让我提得起兴趣了。

我不表现，因为我表现也没用，该我出彩的时代，早就过去了。

我不埋怨，冯唐说过，人到一定年龄就得认命，我想平淡地干到退休。

我不羡慕，别人提拔比我快，一定比我优秀，能学来的我一定学，不能学来的不勉强。

如同《亮剑》里面，李云龙去军事学院培训，嗷嗷叫要去前线，那个院长，就是之前李云龙的旅长，告诉李云龙——人的一生，不可能经历所有的热闹。

我觉得，这一辈子，做自己喜欢的事情，却不为环境所改变，这就很好。

日常可以做什么运动

因人而异，因人所好。日常体育运动有千万种，但因年龄不同就适应的方式不同，少年有儿童的方式，成年有成年的方式，青年有青年的方式，老年人有老年人的方式，身体素质有好坏，各人喜好有不同，选择属于自已的吧！

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