各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享饮夜茶的好处和坏处，以及为何晚上不建议喝茶的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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晚上能不能喝茶
晚上能喝茶，茶里面含有茶多酚，还含有各种维生素，和矿物质。是一种非常有助于身体更健康，有营养的饮品。晚上喝茶，不要喝太浓的茶，要喝清淡的茶，太浓的茶，对睡眠不利。
晚上能不能喝茶，你怎么看
本人不喜欢茶叶茶，白开足亦，但家中的茶叶总不能白白浪费了吧！必境茶叶有许多优点。打小听老人们说睡觉前不能喝茶叶茶，不信，试了果不其然太灵了！睡不着后悔喝茶了。在以后某天我特意打破常规，就在睡前喝茶叶茶，茶叶还放了很多，管他了，爱睡不睡，什么不想倒床就闭眼，结果一觉到天明，还自然醒，从此我就不信这个理了，这事告诉老婆，老婆一样无烦，照喝照睡，喝茶睡觉两不误！
究其原因，老人们说法的暗示作用太强大了，老掂记着我睡前喝茶了违规了肯定睡不着，明天事多赶紧睡，哈哈越担心越睡不着。我告诉你不管他，该喝喝，该睡睡，和平常一样睡觉，保证你和我一样一觉睡到自然醒。但是喝多了憋尿睡不着别怨我哦，还有对茶叶不适者例外哦。哈哈，说我不对瞎说者，就当我没说笑话而已。亲身经历哦
饮夜茶的好处和坏处
晚上喝茶，可以提神补充水分，缓解一天的工作疲劳，尤其是工作忙的人。
坏处是，所有的茶里都含有咖啡碱，晚上喝茶容易失眠，睡眠质量不好的人晚上忌喝茶。
晚上能喝茶吗
答：晚上不能喝茶。因为喝茶容易让人很兴奋，使人精神焕发，精力旺盛。晚上喝了茶，一夜都会睡不着。可以说会让人整夜失眠。
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