大家好，关于过度补充维生素C对人体有什么危害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议补充vc的知识，希望对各位有所帮助！
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补充vc选哪种最好
养生堂
巴西针叶樱桃维生素C含量非常高，经常补充维C，对于提高免疫力还是有效果的。养生堂的维生素C，没有添加剂和其他成分，从自然物质里面提取的，不添加人工合成维生素c，不添加人工色素，不添加防腐剂，是真正具有提升免疫力的作用的！
胃炎、胃溃疡能不能吃vc吃了有什么影响
胃炎，胃溃疡的患者当然是可以吃维生素C的了。
维生素C是生活中很常见的一种维生素，存在于各种蔬菜，水果之中。
维生素c其实是有助于胃炎和胃溃疡恢复的，因为很多患有胃炎和胃溃疡的患者，大多都会有一定的临床表现，这些临床表现多是以消化不良为主，如嗳气，腹胀，恶心，腹痛等等，当患者出现这些症状时就会导致患者有食欲不振，不思饮食的情况出现，比如萎缩性胃炎的患者，由于胃酸的缺乏，从而有食欲不振和对食物无法有效消化的情况出现，当这种情况长期出现时，就很容易缺乏一些维生素和其他营养物质的摄入。
所以说，维生素C的摄入，是有助于胃部疾病的恢复的。
但是，有些患者在补充维生素C时，会以多吃一些蔬菜和水果来进行维生素C的补充，这里有一个需要注意的问题是，补充维生素C固然是好事，但是像含有维生素C较多的橙子，柠檬，橘子，苹果等水果中由于含有较多的糖和酸，如果胃溃疡患者以这些水果来补充维生素C，就会导致胃溃疡患者的症状加重，尤其是反酸，烧心腹痛等症状的加重。
所以，胃溃疡的患者补充维生素C的话一定要避免过多的进食小克上面所提及的水果，要么选择多吃蔬菜，要么选择维生素C片来进行补充。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
用vc不涂防晒会怎样
使用vc不涂防晒会导致皮肤晒伤、加速衰老。
1.维生素c（VC）具有美白、抗氧化等作用，但其作用不包括过滤紫外线的能力，因此不涂防晒品，皮肤会直接受到紫外线辐射，导致晒伤及损伤皮肤。
2.经常出现皮肤晒伤会降低皮肤弹性，使肌肤变得松弛和皱纹增多，加速皮肤肌龄，影响美观。
3.因此，使用VC产品同时效果更佳的搭配防晒产品，以保护肌肤并达到美白养护的目的。
过度补充维生素C对人体有什么危害
感谢悟空的邀请。
我们的身体在平常膳食蔬菜水果里就含有大量的维生素C，只要合理膳食就能足够机体正常运转。早在2000年4月，中国营养学会制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》一文明确指出，0岁婴儿宝宝每天维生素c摄入量为40毫克。半岁婴儿每天维生素c摄入量为50毫克。1岁儿童每天维生素c摄入量为60毫克。4岁以上儿童每天维生素c摄入量为70毫克。7岁以上儿童每天维生素c摄入量为80毫克。11岁以上儿童每天维生素c摄入量为90毫克。成人维生素C每天推荐摄入量为100毫克，可最高摄入量为1000毫克，这100毫克是人体每天最低摄入量。也就是说100毫克只能维持机体最基本需求。
当机体出现抵抗力下降情况，可以适当补充维生素C提高身体免疫力，如经常感冒情况就可适当补充维生素C提升身体抵抗力。
如果额外过多的补充维生素C，会改变体内维生素C的正常调节机制，如出现恶心、腹泻、肠绞痛、尿路结石等，也有可能引发高尿酸尿症、高草酸尿症。如果长时间额外补充维生素C，机体产生了依赖，突然停止了补充就又会出现维生素C早期缺乏症，如轻度贫血、牙龈肿胀、出血等情况。因此，如非必需我们无须额外补充维生素C，只要合理膳食就足够机体正常维生素C的摄入。
关于过度补充维生素C对人体有什么危害和不建议补充vc的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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