其实下午喝咖啡好不好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解下午几点不建议喝咖啡，因此呢，今天小编就来为大家分享下午喝咖啡好不好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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上午喝咖啡好还是下午喝咖啡好还是上下午都喝咖啡好
下午喝咖啡比较好，因为咖啡有提神醒脑的作用，我们工作一上午之后可能就会犯困，那么喝点咖啡就能够起到提升精神的作用，但是也不能够经常喝咖啡，否则会影响睡眠。
下午喝咖啡好不好
下午喝咖啡比较好，因为咖啡有提神醒脑的作用，我们工作一上午之后可能就会犯困，那么喝点咖啡就能够起到提升精神的作用，但是也不能够经常喝咖啡，否则会影响睡眠。
什么时间段喝咖啡最合适
咖啡一般建议在白天喝最好，尤其是在早晨、午休后及运动前30分钟效果最好。
1.咖啡中含有咖啡因，有助于提神、改善精神状态，保持头脑清醒。一日之计在于晨，早晨喝咖啡有助于保持一天的精神都处于比较良好的状态。
2.多数人在午休后还要应对一下午的工作，所以在午休后喝上一杯咖啡有助于缓解午休后的疲态，更有精力投入到工作中去。
3.在运动前喝一杯咖啡，可以提升精神状态，提高运动效率，帮助人体消耗更多的热量。
咖啡晚上几点喝最合适
千万不要晚上喝咖啡，几点都不行？咖啡是提神的，喝了容易睡不着觉，难以入睡，尽量在上午的八九点喝或下午的两三点喝，上午喝完了，中午睡不着觉，下午喝晚了，晚上睡不着觉。
好了，关于下午喝咖啡好不好和下午几点不建议喝咖啡的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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