大家好，关于40岁差不多的人睡午觉好吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于午觉不建议睡吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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为什么有些人中午不用睡午觉
这和季节也有一定的关系，夏天白天长，晚上短，睡眠不足，中午很容易引起人们的睡意而犯困。完全不用午睡的人可能是习惯问题吧。我也都不午睡不过听说午睡可以延长寿命。中午睡半个小时到一个小时最适宜，睡多了人都睡的没有力气了，更不想醒过来了。
上班为什么不可以睡午觉
可以睡午觉的，一般学校，工厂都会安全中午睡午觉的
午觉能睡到自然醒吗
不能。
午睡其实不适合睡太久。一般来说半小时就足够了。
如果任由自己睡到自然醒，很可能睡的时间太长，效果反而适得其反，会感觉越睡越累。这就是所谓的"睡醉了"。不但会影响日常工作和生活的时间安排，也会对自己的身体有影响，更可能影响自己的生物钟，导致晚上睡不着。
所以，午睡尽量以半小时为宜，不要睡到自然醒。
40岁差不多的人睡午觉好吗
40岁左右的人是中年人，正是一个家庭的顶梁柱，上面有老人需要照顾下面有子女需要抚养，担子重就是不可避免的加班加点。40岁左右的人地位重要的前提要有个健健康康的身体，所以午休非常重要，按时作息特别是午休应该不可避免，午休养心，按时午休不需要时间太久半小时足够了
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