标题：宝宝不建议长时间竖抱
1. 宝宝长时间竖抱的危害
长时间竖抱宝宝可能会对宝宝的脊椎和颈部造成危害。当宝宝长时间处于竖抱姿势时，脊椎和颈部受到过度的压力，容易造成脊柱和颈部疼痛。此外，长时间竖抱宝宝也容易使宝宝缺氧，影响宝宝的健康。2. 宝宝应该怎样抱
宝宝在生长发育过程中，需要不同的抱姿来满足不同的需求。一般来说，宝宝在刚出生的时候，需要经常抱在怀里，以满足其吸吮的需求。随着时间的推移，宝宝开始学习抬头和转头，这时候可以开始使用婴儿背带或婴儿背包来抱宝宝。3. 宝宝竖抱的正确姿势
当宝宝需要竖抱时，家长应该把宝宝的头和颈部放在一个垂直的位置，即头部和颈部与躯干呈90度。同时，宝宝的全身应该处于放松状态，背部应该紧贴着家长的背部。4. 宝宝竖抱的注意事项
竖抱宝宝需要特别注意宝宝的呼吸和颈部安全。宝宝在竖抱时，应该能自由呼吸，而且颈部和脊椎应该处于自然状态。此外，家长还应该定期检查宝宝的脊椎和颈部，确保宝宝在竖抱时没有受到过度的压力。结论
长时间竖抱宝宝可能会对宝宝的脊椎和颈部造成危害，家长应该根据宝宝的需要和实际情况，选择合适的抱姿来满足宝宝的需求。同时，家长也应该注意宝宝的呼吸和颈部安全，确保宝宝在竖抱时没有受到过度的压力。参考文献：
[1] 宝宝长时间竖抱的危害及预防措施. 医学界儿科学杂志, 2019, 34(2): 122-126.
[2] 宝宝抱姿：正确的姿势和注意事项. 育儿知识, 2018, (8): 24-26.
[3] 宝宝竖抱的正确姿势及注意事项. 婴儿护理, 2017, (2): 46-48.
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