其实习惯中午睡觉过多久可以不睡的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解中午建议不睡，因此呢，今天小编就来为大家分享习惯中午睡觉过多久可以不睡的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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习惯中午睡觉过多久可以不睡
习惯中午睡午觉，一般可以马上不睡，最开始几天，没睡午觉，可能到下午的精神没那么好，但是一个星期后，身体到中午的困意没那么重了，一个月后，几乎不午睡，也没什么影响了，这个还得看个人意志力的。
比如我上学一直有午睡的习惯，由于毕业实习的工作，中午休息时间比较短，吃完饭就没时间午睡了，头几天下午感觉工作时，脑袋还有点昏昏沉沉，后来一个月以后就适应了，冬天不午睡好戒掉，春夏就比较难一点，晚上睡早一点慢慢就习惯不午睡了。
4岁小孩有必要午睡吗
宝宝是生长发育阶段，4岁宝宝很需要午睡，大概每天保持2小时左右。
意见建议：另外，您要让孩子养成的睡眠习惯，按时睡觉、早睡早起，每晚睡眠约10小时左右，让他慢慢养成一个习惯就好了4岁的孩子发育还是不错的，可以说很正常。至于孩子不午睡，不是多大的问题，有的宝宝就是有精神，中午不睡精神头也很好，请您不许过的多的担心。
在幼儿园中午不睡可以吗
谢谢邀请！
在幼儿园中午不睡是不可以的，但是有的小朋友睡不着也得躺在自己的小床上，或者说睡不着也得装睡！
别的小朋友都睡，你不睡你也不能弄出动静来，那样会影响别的小朋友休息的！
其实在幼儿园的小朋友，在幼儿园老师亲切而严肃的教育下，都已经养成了午睡的习惯了，吃完午饭后就必须要午睡的，也有偶尔睡不着觉的小朋友，那也得消消停停的躺在床上了。
幼儿园中午的午睡是必要的，小朋友们玩了一上午也累了，吃过午饭后其实也是困了，也就该午睡了！
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65岁人中午要午睡吗
六十五岁的人中午可以适当的午睡，以二十分钟到四十分钟为宜，不可过长。根据研究表明老年人晚上睡眠的时间为六个小时到七个小时最好，因为老年人随着年龄增大，睡眠时间相对会少些，如果午睡时间过长可能会导致晚上睡不着等负面影响。
OK，关于习惯中午睡觉过多久可以不睡和中午建议不睡的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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