大家好，今天给各位分享中医说阴阳五行包含万物五谷杂粮石头和空气都是中药，你怎么看的一些知识，其中也会对中医不建议吃杂粮进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 五谷杂粮养生粉可以天天食用么
2. 五谷杂粮豆浆可以天天喝吗
3. 五谷杂粮有啥营养，你吃对了吗
4. 中医说阴阳五行包含万物五谷杂粮石头和空气都是中药，你怎么看

五谷杂粮养生粉可以天天食用么

养生粉真的适合天天食用么？

现如今超市里面类似于绿豆粉，茯苓粉，枸杞子粉，黑米粉等各种类型的养生粉品种，种类繁多，让人应接不暇。而这种现场磨制而成的“纯天然””养生粉，它是否适合所有人群食用呢？

首先，这些食材做成的粉末，使得食物更加容易消化吸收，GI升糖指数增高，血糖升高，不利于血糖的控制。糖尿病患者最好要少选用养生粉。

中药三七属于活血化瘀类药材，含有皂苷类等化学成分，三七粉在中医里既可以活血又可以止血，具有双向调节的作用，对于抑制血栓的形成是有一定效果的，作为保健品使用是可以的。但是用它来代替阿司匹林药物的使用，是不可取的。日常生活中，不可以凭感觉盲目搭配食用，如果想用中药调理身体，最好在医生指导下食用，做到因人而异。

单纯的谷物、豆类养生粉，合理食用，对身体有好处。一次购买不建议买很多，养生粉如果保存不当，容易出现结块、变潮、霉变现象。购买养生粉不要图省事，做到“少量购买、尽快食用”，同时要注意密封、低温、避光保存。

作者简介王珲

沈阳药科大学天然药物化学专业硕士

全国执业中药师/辽宁省主管中药师

王兴国老师营养特训班四期学员

五谷杂粮豆浆可以天天喝吗

健康指导:从营养的角度来讲，五谷杂粮豆浆的搭配是很合理的，蛋白质/碳水化合物/纤维素/维生素都有，本来营养师就会建议每天都吃五谷杂粮，所以五谷杂粮豆浆是非常好的食物。

从中医的角度，五谷最养人，是平补最好的食物，所以你天天喝对身体是很好的。所以只要保证米面/蔬菜/肉类/水果的合理搭配，不至于偏食，天天喝豆浆对身体有益无害。

但还是建议您每天只喝一次即可避免过犹不及

五谷杂粮有啥营养，你吃对了吗

杂粮的四大好处

1.预防疾病的产生

杂粮有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。

2.可以预防癌症

豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。

3.帮助清除体内毒素

镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒素在肠道内运行，迅速排出体外，达到排毒的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速排毒作用。

4.有助于大脑发育

杂粮中的蛋白质可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率；还有人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助。此外，还含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。

中医说阴阳五行包含万物五谷杂粮石头和空气都是中药，你怎么看

本来不想回答这类让人丢脸的问题，阴阳五行本应是中国人人人都应该清楚的问题现在反而成了问题了。

阴阳是自然界对立统一的两个方面，其内部还有四大变化规律，另外还是分类方法，也就是科学。

五行是自然界的五种运动模式，分别用木火土金水五种物质命名，记住是命名，而不是古人认为自然界是由这五种物质组成，是当下的学术界废物理解错了，而不是古人说错了。另外它也是分类方法，也就是把自然万物分科，分成五大类就行深入研究，也就是科学研究。

和什么四维五维没一毛钱关系，中医就是被这些不懂装懂的人毁了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。