大家好，今天小编来为大家解答阴道前壁膨出，可以做仰卧起坐锻炼吗谢谢这个问题，顺产不建议仰卧分娩吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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顺产容易阴道松弛吗
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2020年07月10日
关注这个不一定的，是否松弛受多种因素影响，比如胎儿大小、分娩时间、产后恢复情况。即使是剖宫产，因为盆底肌受损，一样会出现松弛现象。
顺产导致阴道松弛原因1、孕妇生产过程中体内会分泌一种叫松弛素的东西，她可以是产道松弛，目的是能够让胎儿顺利娩出。
2、对于胎儿过大的孕妈妈，胎儿出生时产道松弛的可能性就比较大。
3、还有一个原因，就是产妇生产时用力不当，或者产后没有及时、适当的做产后恢复（盆底肌训练），也会产生这种松弛现象。
如何恢复，要注意什么？1、注意产后康复训练。
这种训练不一定要到医院或者康复中心，自己在家就可以做。有一种叫“凯格尔”的运动，可以锻炼盆底肌，能够起到比较好的效果。另外康复体操、瑜伽、缩肛运动等运动都有一定效果，新妈妈可以尝试做做。
2、注意饮食。
产后饮食方面，不要吃生冷、刺激的食物，不要久坐或者久站，注意休息，避免便秘的发生等等。
3、手术康复。
如果效果不明显的话，而且夫妇都比较在意，还可以去医院做缩阴手术，这个问题你具体去医院咨询医生比较好。
孕中期仰卧睡觉的危害有哪些
你好，我们平时睡觉的姿势千奇百怪，睡觉是我们最放松的状态，只要觉得舒适其实都是可以的。但是我们怀孕以后，我们的子宫不断增大，在加上羊水和胎儿在肚子里的重量，特别是在孕中后期会觉得睡觉是一件比较困难的事情，我们可能就不能按照自己的喜好仰着睡了，因为你想仰着睡不会压迫心脏，但是仰着睡会影响子宫的血液循环对身体会有一些危害。作为刚刚过来不久的孕妈，我总结了仰卧睡觉会存在的一些危害，希望可以帮助你。
01
孕中后期仰卧睡觉存在的危害？子宫后脊柱动脉收到压迫，会影响子宫供血不足
怀孕以后，子宫在孕前的40g左右逐渐大到1200g左右，同时再加上羊水和本身胎儿的重量，有些胎儿在7-8斤左右的更甚，最多的总体可以达到7000g左右，因为重量增加子宫不得不往后压迫脊柱，脊柱前的腹主动脉及下腔静脉也会受到子宫压迫，这样子宫必须提供充足的血液循环，如果仰卧会压迫脊柱的腹主动脉让流向子宫和胎盘的血液减少，这时供血不足就会影响胎儿缺氧，威胁胎儿生命安全。
仰卧子宫还会压迫脊柱下方的下腔静脉，使回心血液减少，导致孕妇出现大脑供血不足，接着出现头晕，胸闷，恶心呕吐的现象。
晚期仰卧易引起胎盘早期剥离
如果一直处于仰卧睡的姿势，压迫以及供血不足，在后期孕妇可能会出现腹痛，或者是胎儿因为缺血等出现生命危险。
仰卧还会出现使肾脏的血流功能减弱，导致排尿量减少，这样我们体内的有毒物质就不能及时排除，同时导致新陈代谢减弱，使孕妇体内毒素增加，导致身体浮肿以及血压升高，这也是妊娠期高血压发生的原因。
因为子宫压迫血液循环减少，胎盘供血不足，导致胎盘释放大量的肾腺素，随之进入母体，导致血管供血紧张，身体浮肿后出现头昏以及呼吸困难等现象。
02
孕期如何正确躺卧？我在孕期一直睡眠都是很好的，每天晚上11点睡觉第二天是9点左右起床，因为睡眠比较好，孕期的身体也是很不错的，整个孕期感冒过一次，喝了一些维生素C粉末然后就自愈了。
我觉得睡觉的姿势很重要，好的姿势会让你有一个好的睡眠。医生建议左侧睡是最好的，因为左侧可使右旋子宫转向直位，减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，让子宫血液力增加，避免发生浮肿等现象。因为一直睡一个姿势肯定是不舒服的，我们可以用脚夹住一个大一点的布娃娃，然后后背放一个布娃娃有个依靠，当然老公最好的。大概左侧，不舒服了自己调整一下，让自己始终处于一个舒适的状态。
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你好，我是工科逻辑学豆瓣妈，致力于0-6岁科学和中医相结合育儿学习，分享有温度的育儿观点，如果你有育儿困惑，愿与你一起讨论交流，感谢你的关注和留言。顺产时必须侧切吗
生孩子是非常痛苦的一个过程，不管是顺产还是剖腹产都是非常辛苦的，不管是有没有生育经验的人都知道剖腹产是要“挨一刀”的，但是没有生育经验初次怀孕的孕妈妈可能就不知道在顺产的时候也是有可能会“挨一刀”也就是我们所说的侧切，很多孕妈妈就会害怕是不是自己选择了顺产就一定需要侧切了呢？其实并不一定，侧切也是需要根据孕妈个人人体情况以及一些别的因素来决定的！
顺产时在什么情况下需要侧切呢？会阴条件比较差的孕妈妈就需要侧切，一般初产妇侧切的几率会比较大，主要是因为初产妇阴道口比较狭窄，会阴又缺乏弹性，会加长产程，胎儿也不易娩出，因此就需要侧切，经产妇因有过一次分娩经历，产道各方面也比初产妇好很多，因此经产妇被侧切的几率很小。胎儿个头比较大，产程又比较长，孕妈妈就容易出现体力不足的情况，胎儿就容易在会阴处受到阻碍，为了避免胎儿出现缺氧的情况，这个时候就需要侧切了。并不是所有的顺产孕妈妈都需要侧切，医生也会先根据胎儿的体重，孕妈妈的会阴条件等情况来决定需不需要侧切。孕妈妈们也不用太过排斥侧切，侧切也算是保护孕妈妈的一种方式吧，因为如果孕妈妈会阴条件不好就很容易出现撕裂伤，如果撕裂伤比较严重就会伤到会阴、直肠、肛门括约肌等，对孕妈妈来说是非常痛苦的。
侧切一般伤口在2-4厘米左右，是在一瞬间剪下去的，又是在阵痛的高峰期，所以是没有什么痛感的，伤口整齐也容易缝合，孕妈妈也不会受多大罪的。
总之呢顺产需不需要侧切是根据多方面决定的，医生会根据孕妈妈的情况来决定需不需要侧切的，如果想要减少被侧切的几率，孕妈妈在孕期的时候就要适当的运动，少吃一些高脂肪，高糖分的食物，以免造成胎儿过大，也可以对会阴部进行按摩，增加弹性。
我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与你分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）阴道前壁膨出，可以做仰卧起坐锻炼吗谢谢
阴道前壁膨出不可以做仰卧起坐锻炼。如果是由于在分娩过程中，导致先露部压迫骨盆底造成阴道松弛。建议分娩之后的女性做提肛运动，减少阴道松弛。另外，若是在出现阴道前壁膨出比较严重，建议可以做手术给予治疗。
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