各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享阳康后多久能跑步，以及阳康后不建议激烈运动的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 阳性康复后，多久可以喝酒、运动、“打扑克”
2. 阳了以后，你还健身锻炼吗
3. 阳康后应怎样调理身体
4. 阳康后多久能跑步

阳性康复后，多久可以喝酒、运动、“打扑克”

因为我已经阳过了，症状也比较轻，而且在阳过后也曾经喝过酒、做过夫妻床上运动，所以以我的经验来说，普通症状的人康复后，只要是觉得食欲大增，就可以少量喝一点酒。

比如以前是半斤的酒量，现在喝个一两酒，应该是没事的。

以前是三五天过一次夫妻性生活，现在只要自己和配偶精力也比较充沛，十来天来一次夫妻床上运动，也应该是很正常的。

也就是说，既然是确定阳性已经康复了，就说明身上所有的症状基本已经消失。

我觉得这时候，少量喝一点酒，或者是做做夫妻床上运动，还是对身体没有妨碍，也没啥关系的。

当然了，很多人阳了以后很长时间，可能都会对夫妻床上运动提不起兴趣，也吃嘛嘛不香，嘴巴里也没有味道，这主要可能是与身体还没有完全康复有关。

这时候就不要勉强自己，尽量不要喝酒和做运动了。

那么，怎么才能知道阳性以后，身体有没有彻底康复呢？

比如说，连续三天都没有发烧症状了，明显感觉自己的体力已经完全恢复了，抗原检测结果也是连续几天都是一条杠，食欲正常，也没有咳嗽的症状等等，就说明身体基本上已经完全康复。

这时候，就可以过上一个正常人想要过的正常生活了。你说呢？

阳了以后，你还健身锻炼吗

我是本月19日阳的，到今天已经有13天了。以前我是不间断锻炼身体，但是自从阳了以后，我就没有锻炼身体，不是不锻炼，而是身体不允许。

首先是前两天发烧，浑身酸痛，没劲，别说锻练身体了，就是在床上躺着也是不舒服，厉害的时候还有一种生不如死的感觉；

后来烧了几天，通过吃药不烧了，但是还是觉得难受，吃啥也没有胃口，而且是嘴里发苦，可能是新冠还没有好利索吧。谁知道没有几天又染上了咳嗽，白天咳、晚上咳，咳嗽的根本就休息不好，没有办法又开始吃咳嗽药，吃了几天，咳嗽症状控制差不多了，唉，咳嗽真是难治。

这两天阳了的症状轻了，试着白天出去散会儿步，但是还是四肢乏力，一活动就出虚汗，稍微活动了一会儿就回来了；浑身累，有点受不了。

从网上看，阳了以后，各种各样的症状都有，我真是切身体会到了，真是网上说的那样，什么症状也没有落下，统统在身上表现了一个遍，病毒真是厉害。

由此看来，阳了真的不合适去锻炼身体，应该是多休息、多喝水，等完全好了再锻炼身体也不迟，省得病情加重，反而不好。

各位阳友们，阳了后，切记休息是第一要素，身体早点恢复健康是目的，锻炼身体不着急，好了以后有的是锻炼的机会。

阳康后应怎样调理身体

阳康后多久能跑步

至少也半个月以后。阳康后身体症状消失，但体力体质恢复需要时曰，这时期以静养休息为主，可以散步。完全恢复也只能做慢跑运动！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。