本篇文章给大家谈谈长期带护膝好不好，以及为什么不建议穿护膝对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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护膝贴身戴吗
建议贴肉佩戴，一方面即便不用捆扎的很紧，也不易松脱。戴在裤子外面，往往担心松脱而扎的很紧，这反而阻碍腿部血液流动，弄巧成拙了；另一方面，护膝戴在裤子外面，额外的束缚阻碍了裤管上下的通风透气，影响舒适性；有攀爬蹲站等动作时也有影响
护膝要不要买带绷带的
建议购买带绷带的护膝由于护膝主要功能是减轻膝盖关节的负担和保护膝盖关节受伤，带绷带的护膝可以更好地包裹膝盖，提供更大的支持和稳定性，降低运动中的伤害风险尤其是对于需要做大量膝关节活动的人，例如篮球、足球等球类运动者或者长时间站立工作的人，购买带绷带的护膝会更加适合，可以充分发挥其护膝的作用
长期带护膝好不好
第一、带护膝的好处
1、膝盖是非常容易受凉的，如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现，所以，在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话，就能够起到非常不错的保温效果，从而预防膝关节的病症找上你。
2、膝关节在一般的活动当中是不会受到外力影响的，所以说，只会在小范畴内进行活动，但是，像登山等等活动会给膝盖比较大的压力，会让膝盖的髌骨被欠移分离原来的部位，从而而导致病症出现，但是，带上呼吸则能够让髌骨的活动控制在一定的范围以内，从而达到避免让其受伤的效果。
第二、带护膝的弊端
虽护膝的好处是值得我们去肯定的，但是，这并不意味着带护膝没有属于自己的弊端，其弊端就在于如果长时间佩戴的话会让肌肉锻炼效果受影响，而且会让局部的血液循环不好，局部出现供血不足等等问题，所以，建议大家在感到膝盖不适的时候带上护膝，当状况好的时候要把护膝拿下来。
以上就是“护膝有什么利弊”的答案，其实，护膝的保护作用是值得我们肯定的，但是，长时间佩戴带来的弊端我们也不能忽视，因此，建议大家一定要科学使用护膝，这样才能够保证自己的肌肉不会因为使用护膝而出现问题。
护膝紧一点好吗
1一般来说，护膝越紧越好。2护膝的主要作用是保护膝盖，减轻运动对膝盖的冲击。护膝紧一点可以更好地固定膝盖，起到更好的保护作用。3然而，过于紧的护膝会影响血液循环和肌肉活动，不利于运动员的灵活度和运动表现。因此，在选择护膝时应均衡考虑固定程度和舒适度，选择合适的护膝。
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