各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享通过保健品补钙好不好，以及体质虚弱的人不建议补钙吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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人体缺钙会引起哪些疾病
民福康来回答这个问题：
身体的正常运转就像一台机器的运作，机器的需要燃料的及时补充，身体则需要营养物质源源不断的供应，而且身体要比机器娇贵的多，它需要的营养物质纷繁多样，一旦其中的某一种供应不足，身体会立刻出现异常，各类疾病，也随之而来。钙，作为一种微量元素却是人体必不可少的营养物质，当身体缺钙时会造成哪些后果呢?
骨骼疾病
骨骼的生长和骨骼健康的维护，需要吸收足够的钙元素，一旦缺钙对于孩子而言，将会造成骨骼发育迟缓的问题，严重时会导致罗圈腿、鸡胸、软骨病的发生;对于成年人，则会导致骨密度和骨质量下滑，造成骨质疏松、股骨头坏死等问题。
癫痫
癫痫是一种大脑出现功能性障碍的慢性疾病，犯病时患者会出现全身抽搐痉挛，肌肉僵硬，对自己和家人的生活造成严重的影响，这种疾病的发生和缺钙有很大的联系。因为体内游离的钙离子，能够稳定神经细胞膜，降低神经肌肉的兴奋性，防止大脑神经元异常放电，可以有效的防止癫痫。
糖尿病
钙元素对促进胰岛素正常分泌的情况上起着至关重要的作用，当身体缺钙，胰岛素分泌减少，导致糖尿病的出现，而糖尿病会使患者尿液增多，身体大量的钙元素会随尿液排出，形成恶性循环。
高血压
体内的钙元素参与激素分泌，可以调节控制血清钙的水平，间接的对血压造成影响。而研究表明，钙的摄入量和血压的高低成反比，缺钙会造成血压升高，导致高血压的出现。
近视
当前国人的视力水平普遍偏低，特别是青少年的视力问题尤为突出，而缺钙会致眼球孔膜弹力减退，晶体内压上升，角膜和睫状肌发生变化，进而造成近视。
可见缺钙对我们的健康是一个严重的威胁，如何有效地补钙就成了很多人关心的话题，今天就为大家介绍一些补钙的方式。
通过摄入食物进行补钙是最有效的方式，首先的食物是奶制品和豆制品，鲜奶、豆浆、豆腐、豆干都是很好的选择，它们含钙丰富，易被身体吸收，而且含有优质蛋白和各种维生素，是名副其实的营养食物。
此外，绿叶菜也是天然的补钙食物，特别是深色的绿叶菜，如菠菜、油菜等，每天摄入足够的奶制品、豆制品和绿叶菜，就不会出现缺钙问题。
通过保健品补钙好不好
年青人只要多晒太阳，锻炼身体，一般是不需要用保健品补钙。但中老年人钙质流失情况比较普遍，一般情况可以用通过食物来补充钙质，比如吃些虾皮，鸡蛋、牛奶瘦肉等食物补充。
如果身体比较严重的，因去医院检查，按医生建议情况下，必要时应可以用钙片补充钙质，能正常恢复身体。
中年男性需要补钙吗
需要，人体到了35岁骨钙就会加速流失，时间长了就会容易得骨质疏松。我们经常熬夜，加班的劳累，抽烟喝酒，不健康的饮食，经常的不到锻炼这些都会加速我们身体的损伤，所以补钙是很有必要的。
中老年人化验微量元素不缺钙，身体中就真的不缺钙了吗
中老年人化验微量元素不缺钙，身体就真的不缺钙了吗？对于这个问题，我们要明白几个知识点，从而更好地帮助我们理解这个问题，笔者总结如下：
1.微量元素中的钙：医院测量的这个只能反应游离的钙，并不能很好地反应全身状况；
2.中老年人的特点：人到中老年胃肠道不好，对钙质的吸收降低；中老年人自身分泌的促进钙沉积的相关激素量减少，而且运动量变少，这些都导致老年人骨量变少；
3.骨质疏松：经常有中老年人自诉全身疼痛，很大一部分是因为骨质疏松，但是测量微量元素是不缺钙的，但是全身骨量是减少的，这个时候可以检查骨密度和双能X线吸收法，可以明确诊断。
综合以上得知，中年老人微量元素钙正常，不能说明身体不缺钙，具体的需要进一步完善检查，人到了一定年龄，是需要常规补钙，目的是为了预防骨质疏松，以上是笔者的回答，如果觉得分析的还可以，给个赞呗……
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的通过保健品补钙好不好和体质虚弱的人不建议补钙吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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