很多朋友对于适当喝酒对健身的影响和健身不建议喝酒不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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健身能喝酒吗
在健身期间是不可以喝酒的，这个时候喝酒是会加重肾负担的。而且也会严重影响到健身的效果，所以一定要注意，在健身之前也不宜吃得过饱，如果吃得太饱的话，可能会引起呕吐，想要健身也要注意循序渐进，不要过度运动，以免造成肌肉拉伤的现象。
健身期间可以喝酒吗
不可以
酒精会加速肌肉疲劳，肌肉得不到氧气供应，会产生大量乳酸，导致肌肉疲劳，并加速钙质流失，影响健身运动功能
喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大
喝酒对身体健康是有影响的，对胃不好，伤肝，中国几千年酒文化无酒不欢，无酒不成席，虽有伤害但也不能没有，所以每次少喝点还是应该可以吧。
适当喝酒对健身的影响
从意义上讲，每天适当喝酒对健身是没有什么影响的，因为少喝白酒本身对身体是有好处的，它可以舒通血液，还可以缓解疲劳等，最好在健身后30分钟以后再喝酒
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