大家好，关于贡菜毛肚热量很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于减肥为啥不建议吃贡菜的知识，希望对各位有所帮助！
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油麦菜可以晒成贡菜
不可以，贡菜为菊科莴苣属一年生草本植物，和莴苣及油麦菜同属于一家，所以，长得像也就不奇怪了，它兼具了油麦菜的特点，既嫩叶可以吃，味道和油麦菜相似。
又兼具莴苣的特点，既茎秆可以鲜食，口感还要略胜于莴苣，但它具有油麦菜和莴苣所不具有的特点，那便是贡菜可以加工成脱水蔬菜。
通常将收获后的贡菜，去掉老叶、削去表皮，将茎肉用刀片均匀分成四份，划成长条状，而后挂在太阳下晒干，就成了特色脱水蔬菜贡菜了。
贡菜可以卤吗
我们本着万物皆可卤的原则，贡菜当然可以卤。
贡菜的百科：
贡菜，为一年生草本植物，其色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。栽培历史有两千二百多年，是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。清乾隆年间曾进贡朝廷，后年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”。因其食之有声音，清脆爽口，六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜”，亦称之为“山蜇菜”。
卤制方法也十分简单，蔬菜类型入卤不要直接入锅，这样会坏卤水。（这是重点！！！）
一：先把干贡菜用水泡发，发好的贡菜用开水煮10分钟后捞出沥干水分。
二：贡菜放入容器，加入烧开的卤水，调入适量的食盐??，味精，蚝油。覆上保鲜膜，冰箱保存入味12小时以上。即可。
Ps：喜欢辣味重的朋友可以加一些小米辣粒子或者辣椒油。
贡菜毛肚热量
相对较高。贡菜是一种淀粉质含量较高的食物，而毛肚则是一种肉类，两者都是高热量的食物。另外，贡菜毛肚在烹饪过程中，可能会添加一些油脂等高热量的调料，这也会增加它的热量。对于想要控制体重或者减肥的人来说，食用贡菜毛肚需要适量，避免过量摄入热量。同时，也可以选择一些低热量的食物来搭配食用，以达到均衡、营养的目的。
绝味鸭脖贡菜热量
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贡菜热量不高，可以在减肥期间适量吃一些，能够补充体内所需要的营养，对身体具有一定的好处，通常并不会影响减肥效果，因此不必过于担心。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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