大家好，今天小编来为大家解答膝关节滑膜炎患者该怎样运动才有益身体健康这个问题，膝盖滑膜炎不建议走路很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 膝关节滑膜炎患者该怎样运动才有益身体健康
2. 膝盖积液抽出来当天能走路吗
3. 膝关节滑膜炎的症状有哪些
4. 急性滑膜炎是慢性病吗是怎样的

膝关节滑膜炎患者该怎样运动才有益身体健康

首先说一下膝关节滑膜炎的病因，单纯的滑膜炎很少，多数都是伴随膝关节炎的，正确说法是膝关节炎合并滑膜炎的，膝关节解剖里有半月板，关节囊，十字韧带，内外侧副韧带等。

一病理，膝关节受外伤，没及时治愈的外伤后遗症，风寒湿侵入，疲劳久了，不当的运动都能造成膝关节炎的，膝关节有了炎症，内部结构就会发生改变，半月板磨损无菌性炎症，十字韧带血液营养不良，滑囊生理改变，不正常分泌滑液，造成滑囊炎，促使膝关节内部病变都出来了。

二治疗，整体还是治疗膝关节，中药治疗为主，西医为辅治疗原则，活血化瘀，消炎止痛，祛风除湿，通经络活等配药方式，膝关节炎好了，附着其它疾病，恢复也就快了，滑囊炎轻度，自然吸收就能好，积液多，就用针管抽出液体，加压固定休息，结合外敷药，吸收更快，滑囊炎轻度，可以配合适当运动，比如坐着，双腿悬空，小腿前后运动，根据情况加力，这样膝关节压力减小，锻炼肌腱为主，促进膝关节活血通经络，佩戴护膝。若是滑囊炎严重积液，只能固定休息，积液完全吸收在适当配合运动。就分享这些，不足之处大家评论说出来，共同学习，帮助需要帮助的人，谢谢大家。

膝盖积液抽出来当天能走路吗

膝盖积液抽出来当天不能走路。膝盖出现积液，大部分是由于滑膜炎引起的。如果积液量比较少，可以通过烤电，做热敷等办法慢慢吸收。配合注意休息，减少活动。但是如果积液量比较大，只做烤电吸收的会比较慢，需要做穿刺抽取，然后进行加压包扎，制动一段时间。

膝关节滑膜炎的症状有哪些

什么是膝关节滑膜炎？

膝关节滑膜炎是因为膝关节的扭伤引起的一种无菌性炎症。一旦滑膜出现异常，则会影响膝关节也的生成和吸收，就会导致膝关节积液。滑膜的邢台改变会影响到膝关节软骨，如不及时治疗则会导致及关节骨性关节炎。

膝关节滑膜炎的临床表现

膝关节滑膜在任何年龄段都会发生。由于年轻人通常会有较大的运动量，而如果没有做好热身或者运动中肢体幅度过大则可能引起膝关节过度扭转、打击，从而受伤、肿胀、活动困难等症状。

膝关节滑膜炎的症状膝关节血肿

膝关节在受到急性扭伤或者外伤之后，会出现关节血肿的现象，扭伤部位有广泛的瘀血斑。皮肤或肿胀处有紧张感，常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。

滑膜充血、肿胀、活动受限

当膝关节直接受到暴力打击、长期负重慢性劳损、间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤、不正确的习惯动作甚至穿鞋不当均可引起创伤性滑膜炎，表现为充血肿胀，正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。

两腿沉重不适，膝部伸屈困难，疼痛不明显

慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎常常会引起这种现象，急性膝关节滑膜炎处理不当导致慢性形成致，表现两腿沉重不适，膝部伸屈困难，不主动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热。

急性滑膜炎是慢性病吗是怎样的

说实在话，从来没有给患者下过急性滑膜炎的这个诊断，不过因为外伤原因可以造成滑膜的急性损伤导致出血、关节肿胀；也可以因为痛风性关节炎的急性发作，导致滑膜出现大量的渗出，诱发患者关节严重的肿胀和疼痛；也有一些类风湿关节炎的患者会发作比较急骤的滑膜炎，导致关节肿胀与疼痛。

也就是说滑膜炎发作有急有慢，一些急性发作的滑膜炎是由于慢性病导致的，这样说可能会更准确一些，但是我们不能把急性滑膜炎定义为慢性病，因为本身就有急性这两个字了，怎么可能是慢病呢，这不是自相矛盾的说法吗！但是这也说明了很多朋友对于滑膜炎这个问题还是不太了解的，谢医生今天正好给大家科普一下这个问题。

滑膜是什么？滑膜炎是什么样子的？

滑膜是位于我们关节内非常重要的一种结构，正常的滑膜可以分泌滑液，润滑我们的关节，减少我们关节在活动当中所产生的摩擦，而且对于关节内软骨的营养起着重要的作用。但是滑膜特别的脆弱，非常容易受到刺激，所以会产生滑膜的炎症，导致患者出现疼痛以及关节内的积液。

由于我们的膝关节内存在着大量的滑膜，也是经常容易出现滑膜炎的重灾区，我们给大家列举一下常见的容易诱发膝关节滑膜炎的疾病吧：

●急性发作：外伤、韧带撕裂、痛风、类风湿关节炎

●慢性发病：骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、关节内软骨损伤、结核性滑膜炎

各种原因诱发滑膜出现炎症的时候，滑膜会新生出大量的血管并肿胀，这样就会导致大量的炎性因子释放以及积液，导致患者出现关节的肿胀以及疼痛。

由于几乎所有关节内的问题，都有可能会诱发关节内的滑膜炎症，所以谢医生认为滑膜炎并不能算是一个诊断，应该把它认为是由于关节内其它问题所导致的一种表现。

如何治疗滑膜炎呢？

其实但是我们应该认真讨论的问题，因为滑膜炎往往是关节内某一种问题的表现，所以单纯的治疗滑膜炎症可能并不能解决问题，给大家举个例子就可以明白这个道理：

●半月板撕裂造成的滑膜炎症：当我们关节内的半月板撕裂以后，就会继发关节腔内出现滑膜的炎症，导致出现疼痛，尤其是在下蹲或者是某一些刺激到撕裂部位的动作时，诱发患者出现疼痛，而由于滑膜炎症的存在，会导致患者出现或多或少的关节腔积液，导致患者出现关节肿胀。那么如果我们仅仅针对滑膜炎症去治疗，比如给患者进行物理治疗、进行冷、热敷、进行烤电、进行口服或者外用药物治疗、甚至给患者进行关节腔穿刺抽取积液，同时给予关节内注射少量激素消除积液、消除炎症等很多种办法，很有可能患者会有暂时的缓解。

但是破裂的半月板并没有得到治疗，随时有个风吹草动，比如行走的时间略长一点，或者是反复的做了几下蹲起就会再次导致滑膜炎症的发生，那么以前的治疗就是无用功，可以说仅仅是对症进行了治疗，而没有对因进行治疗。

●又比如痛风患者的痛风性滑膜炎发作，在急性发作的时候，患者会特别的痛苦，那么我们可以给予患者进行冷敷，进行关节腔穿刺抽取积液，口服外用镇痛药，帮助患者减轻疼痛。但是在急性期度过以后，我们应该敦促患者严格的控制尿酸，严格的使用药物，尽量将尿酸控制在360或者是300以下，这样才能尽量减少患者痛风性关节炎发作的机会。如果单纯的在急性期给予患者进行了处理，而进入缓解期的时候不进行正确的治疗，那么以前的治疗又是一次无用功，有可能一段时间以后，我们又要再次给患者治疗急性的痛风性关节炎。下图是谢医生做的一例痛风关节炎的患者，他始终不控制尿酸，每年依靠手术缓解一次症状，咋劝没办法，可以说每年都是在做无用功，不给他做手术看他遭罪可怜，做了手术越做越来气，明明可以药物饮食控制的，就不控制，哎！

总结

确实有可能急性的滑膜炎发作，是由于关节内存在着慢性疾病导致的，但是我们不能把急性滑膜炎定义为慢病，这是有矛盾存在的。对于滑膜炎症的治疗，我们要寻找到真正的病因，找到到底是关节内的什么问题，导致患者出现了滑膜炎症，给予对因治疗，才能帮助患者更好的控制住病情，减轻症状，者说将症状控制住，不再继续发展。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

OK，关于膝关节滑膜炎患者该怎样运动才有益身体健康和膝盖滑膜炎不建议走路的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。