大家好，关于宝宝可以吃巧克力吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议宝宝吃巧克力的原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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小孩子吃巧克力是否有害健康
感谢邀请。巧克力甜蜜美味，不仅大人爱吃，尤其受到小朋友们的喜爱，那么小孩子吃巧克力对身体是有益还是有害呢？
一、巧克力的营养巧克力是一种高热量的食品，其中蛋白质的含量较低，但脂肪的含量偏高。
文｜媛crystal
二、儿童是否适宜吃有食品科学与营养工程教授表示，太小的孩子是不适宜吃巧克力的，比如1岁以内就不能吃巧克力，一般建议3岁后可以适当食用。
1咖啡因
因为巧克力中含有咖啡因，有兴奋的作用，如果吃的多了，会影响孩子的休息，哭闹不安。
2糖
巧克力中一般都加了不少的糖，如果吃太多，不仅会养成爱吃甜食的坏习惯，易蛀牙，更会因脂肪过高而影响食欲，影响正常的用餐，养成挑食的不良习惯，长期以往，对孩子的生长发育是极其不利的。
三、如何选择巧克力对于超过3岁的儿童，我们该如何选择巧克力呢？
1纯可可脂
首先，我们应该选择纯可可脂的，少添加剂的，而不要选择代可可脂，因为其虽然价位便宜，但对心血管不好，会影响健康。
2坚果类
虽然坚果是提倡吃的健康营养食物，但是如果孩子吃，还是尽量少选择此款的，因为巧克力中细碎的坚果会很容易呛入气道，严重的甚至会引起孩子的窒息。
如果孩子对花生等坚果过敏的话，家长就要更加小心了。
虽然巧克力美味，但儿童每天的吃的量不宜过多，最好不要超过50克，热量小于200卡路里，以免影响正常的胃肠道消化功能。
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导宝宝可以吃巧克力吗
3岁以下的宝宝是不建议多吃巧克力的，巧克力是一种高热量的食品，蛋白质的含量偏低，脂肪的含量较高，营养成分比例不适合宝宝多吃，对宝宝的发育不好，平时可以给宝宝多喝奶，合理搭配饮食，及时补钙，促进骨骼发育，多吃水果和蔬菜，补充微量元素。
宝宝可以吃自制巧克力吗
三岁以下的宝宝不能吃巧克力。巧克力多为代可可脂，含有脂肪酸，长期摄入不利于儿童的健康。巧克力的蛋白质含量低，饱和脂肪含量高，能量高，多吃会影响正常的食欲，造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需的物质缺乏，对健康是不利的。巧克力中含有使神经系统兴奋的可可碱，会使儿童不容易入睡和哭闹，烦躁不安。因此，三岁以下的宝宝不宜吃巧克力。
稍微大一点的孩子吃巧克力也要适量。另外，牛奶和巧克力不宜同时的食用，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后可形成草酸钙。草酸钙不能溶于水，如果长期食用，容易使孩子头发干枯，没有光泽，还会造成腹泻，并出现缺钙和发育慢的现象。
一岁半宝宝可以吃德芙巧克力吗
一岁半的孩子是不建议吃巧克力的。因为巧克力属于高热量的食物，孩子过量的食用巧克力可能会导致身体偏胖，巧克力含糖量比较高，过多过早的食用巧克力，孩子容易出现蛀牙的情况。孩子才一岁半，牙齿还没有完全萌出，所以不建议孩子吃巧克力的，以免影响孩子牙齿的发育。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的宝宝可以吃巧克力吗和不建议宝宝吃巧克力的原因问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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