其实孕期能不能喝咖啡的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为啥孕妇不建议喝咖啡，因此呢，今天小编就来为大家分享孕期能不能喝咖啡的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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喝咖啡会导致孕妇流产吗
先给大家吃个定心丸，适量喝咖啡不会导致孕妇流产，只有大量的喝咖啡才可能会导致流产。
咖啡的什么成分要注意？咖啡含有咖啡因，所以绝对不是孕期必须的营养品，但对于很多咖啡控来说，一天不喝咖啡日子难过，很纠结到底要不要咖啡。实际上每天1-2杯咖啡还是安全的，不会对胎儿的健康造成影响。
咖啡中的咖啡因是一种黄嘌呤，具有神经兴奋作用。所以很多人和咖啡后会失眠，很大一部分人喝咖啡也正是利用这一点，用来提神的。
咖啡因会增加人体的代谢率，心率增加、尿频、尿量增多。有些人非常的敏感比如我。只要一杯咖啡我就有过度兴奋的感觉，屡试不爽，所以试了几次再也不敢喝了。
我只是敏感而已。有些人虽然不敏感，但是孕期大量的喝咖啡会对胎儿造成一些影响，可能会引起胎儿的宫内生长受限、早产、流产。
咖啡因抑制饮食中的铁的吸收，所以贫血的妈妈尤其是有缺铁性贫血的妈妈更要节制的和咖啡。为了孩子的健康和自己的健康，要忍一忍了。
孕妇喝咖啡的安全量是多少？什么是过大量的咖啡？每日咖啡因摄入量超过300mg就算是过大剂量的咖啡，相当于2杯现磨咖啡的量。速溶咖啡含咖啡因浓度略低，大约是3杯速溶咖啡的量。当然这是标准咖啡杯，星巴克的小杯。非孕妇每日摄入超过400mg也会影响健康。
还有哪些食物含有咖啡因？除了咖啡含有咖啡因，茶、巧克力、可乐也都含有咖啡因。4杯茶也含有差不多300mg的咖啡因。而巧克力中含巧克力浓度越高，咖啡因含量越高。黑巧克力含咖啡因100mg/100g，白巧克力不含咖啡因。颜色越深含咖啡因越高。吃半斤巧克力才会咖啡因过量。
可乐中含咖啡多少？咖啡因是可口可乐的神秘配方之一，在配料表上没有标明含量。但据测定，大约60mg/500ml，喝5瓶才会咖啡因过量。
在吃巧克力、和咖啡时，尚未达咖啡因过量，能量先超标了。
孕期妈妈咖啡因食物的控制量咖啡控的妈妈们可以少量喝咖啡，冲得淡一些，每天1-2杯。
喜欢喝茶的妈妈也要控制量，淡茶每天2-3杯。
巧克力、可乐属于高热量的食物，如果忍不住偶尔吃一块巧克力，喝一杯可乐没有关系。巧克力和可乐中的糖比咖啡因对健康的伤害更大。
作者介绍王玉玲
妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
怀孕了喝咖啡有影响吗原来是在不知道怀孕时候喝过，会导致胎儿畸形吗
孕妇在9个月的怀孕期间必须做出一定的牺牲。例如，当你吃鱼生鱼片时喝几杯葡萄酒，医生和医学界都极力劝阻，因为酒精和生鱼片会对胎儿的健康产生负面影响。
怀孕期间饮用含咖啡因的饮料一直被认为是禁忌，但它是真的吗？
咖啡因对孕妇不好吗？
在二十世纪八十年代，多个国家的食药监局发布了关于孕妇饮用含咖啡因产品的警告。这项研究是基于测试他们通过给实验室老鼠提供各种剂量的咖啡因。在怀孕期间给予咖啡因的动物显示出生缺陷率，出生率和流产率增加。
因此认为，如果咖啡因对怀孕动物不好，对人类来说肯定是不好的。
咖啡因（就像尼古丁或酒精）是一种药物。它会进入你的血液，穿过胎盘，甚至出现在你的母乳中。这会对你的肝脏造成负担，这已经超出了你怀孕的身体产生的增加的激素。
有人说，当你在怀孕的前三个月，咖啡因有最大的机会引起妊娠并发症。这是胎儿发育的关键时刻。添加任何类型的药物（这是不是你的医生处方）是不是一件好事情要做。
实际的医学研究一直没有结果。有一项研究发现，每天服用咖啡因的妇女的出生缺陷，自然流产或流产没有显着增加。那些自称为“重度咖啡因消费者”（每天3杯以上）的女性，流产率略高于正常水平的1.3倍。
多少咖啡因为多？
一般的经验法则是，咖啡因可以穿过胎盘，也会出现在母乳中。也有人认为，当你怀孕时，咖啡因的代谢速度要慢得多，因此即使你的食用量减少，咖啡因的血液浓度也会保持在很高的水平。
孕妇可以安全地喝咖啡吗？
研究表明，怀孕期间饮用“中等”量含咖啡因饮料的女性患有流产的风险增加。这意味着即使每天喝1杯无咖啡因咖啡也可能增加流产的风险。
这些研究的问题是，并不是所有的女性身体都是一样的。对一个人有什么负面影响，可能不会影响到另一个人。每天超过300毫克的咖啡因，而每天少于100毫克的咖啡因显示“流产的风险略有升高”。
另一个因素是咖啡因在你的杯子里的实际数量。没有一套标准，每个咖啡机是不同的。不同批次的咖啡因的咖啡因量也可能差异很大。当一个人可能在那个杯子里喝了3毫克咖啡因时，镇另一边的一个餐馆里的某个人可能会得到10毫克的咖啡因。
虽然医学研究充其量也是有些模糊的，但可以合理确定地说，怀孕时摄入任何量的咖啡因确实会增加怀孕并发症的风险。这可能是最好的避免咖啡因9个月的机会出现错误的机会。
仅仅因为这些研究是不确定的，并不意味着你很清楚要喝无咖啡咖啡。咖啡因是一种药物，怀孕时服用药物（除非医生特别规定）只能增加出现问题的风险。
孕期喝咖啡对胎儿健康有什么影响
对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常饮此物，不利于自身保健。所含的咖啡因成分，对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。
一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成胎儿指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。为了宝宝还是克制一下最好
孕期能不能喝咖啡
我的回答是肯定的。一杯咖啡在手，坏心情全飞走。
美国饮食协会建议，每人每天摄入的咖啡因最好不要超过300mg，中杯小杯的咖啡绝对没有问题的。欧盟食品安全局（EFSA）规定，每日摄入高达200毫克的咖啡因不会危及成年人的健康，一小杯咖啡是绝对可以的。但是值得提醒的是我们日常饮食中的看不见的咖啡因。详情看下面图表。
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关于本次孕期能不能喝咖啡和为啥孕妇不建议喝咖啡的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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