老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于孕妇正确睡觉的姿势，孕妇怎样睡觉最好和为什么不建议孕妇朝右睡的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享孕妇正确睡觉的姿势，孕妇怎样睡觉最好以及为什么不建议孕妇朝右睡的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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孕妇正确睡觉的姿势，孕妇怎样睡觉最好
你好，非常高兴为你解答问题，生活条件好了，人们对优生优育越来越重视了，怀孕后，很多孕妈妈一直纠结什么是正确的睡姿，在床上翻来覆去容易造成孕期失眠。
正常情况下，因为心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着孕周的增加，子宫不断增大，使盆腔和腹腔的组织器官受到挤压，加上子宫不同程度地向右旋转，压迫血管影响血流。
孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
但是在孕早期，因为子宫还不是太大，随便什么姿势睡觉都可以。
孕中期，最好采取侧卧，这个时候左侧右侧卧都可以，保证睡眠是最重要的，但应注意保护腹部，避免外力的直接作用，侧卧时可以在肚子下面垫一个枕头，会更舒服一点。
到了孕晚期，最好采取左侧卧位，如果实在不习惯，那就怎么舒服怎么睡吧，不要因为这睡姿弄得夜不能寐，反而适得其反了，尽量不要仰卧。
要提醒你的是，不管是怀孕的什么时期，都不可以趴着睡的！
希望我的回答能够帮助到你！
为什么有人说在孕期孕妇睡觉时要注意常翻身
胎儿待在子宫里，健康状态就跟孕妈妈的日常生活饮食息息相关，包括孕妈妈的饮食、睡眠、运动等，而睡觉占据一天时间的大多数，自然就要注意睡觉的状态了。
要注意翻身有2个原因：
首先，不管是孕早期还是孕晚期，孕妈妈可能会因为身体的不适难受睡不着觉，躺在床上辗转反侧，虽然胎儿有羊水保护，基本不会受到冲击，但频繁翻身会影响孕妈妈休息，从而会对胎儿休息造成一定影响，小家伙可能就会踢踢肚皮，不耐烦哦~
其次，孕中晚期胎儿慢慢变大，肚子也鼓起来了，身体的笨重让孕妈妈不容易翻身，而且睡觉的姿势会影响血液循环。比如仰卧会挤压腹腔动脉和下腔静脉，导致子宫血流量供应不足，孕妈妈会出现头晕胸闷的症状。所以，妊娠后期尽量用左侧位，偶而换右侧位，这样胎儿和孕妇会舒适一些。
孕妈睡觉翻身的时候胎儿在干什么呢
孕妈睡觉翻身的时候，胎儿在干嘛？怀孕后妈妈们对胎儿的一踢一动都非常好奇，其实除了好奇还有担心。晚上翻身会不会吵到胎儿？妈妈翻身，胎儿在干嘛？
睡觉晚上11点以后，胎儿基本处在睡眠状态，而且整个孕期，胎儿睡眠较长，大多都是处在睡眠时间，妈妈翻身动作不大，胎儿还在做美梦。
翻身随着妈妈的翻身，胎儿也跟着翻身，妈妈们会感觉到胎动，不剧烈，几分钟后恢复平静，没错，人家只是翻了个身，继续睡。
地震妈妈在翻身的时候感觉到胎儿会狠狠的踹了你的肚皮，那是胎儿在抗议：“你吓到我了，动作太大了，把我吵醒了”。
玩脐带宝宝在子宫里游戏，就是玩脐带和吞咽羊水。吃饱喝足了，就会玩弄脐带，妈妈的翻身，脐带也跟着换了方向，宝宝又抓了过来继续摆弄。
妈妈们在翻身的时候会听到“咕噜咕噜”的声音，那是羊水受到晃动发出的声音，跟胎儿关系不大，不要过于担心。不过翻身的时候还是要动作轻柔，以免吵醒胎儿的美梦哦！
国家级育婴师多平台邀约原创作者致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享（已开通维权骑士）孕晚期睡觉右边的大腿根很疼怎么回事
可能是由于身体缺乏钙物质所导致的一种现象，但是也不排除是由于负压过大压迫所导致的，一般在生产之后这种情况也可以逐渐的进行改善，在孕晚期由于腹部过大，所以在睡眠的时候也会出现不舒服的情况，在这个时候也可以购买孕妇的枕头来进行缓解。
关于本次孕妇正确睡觉的姿势，孕妇怎样睡觉最好和为什么不建议孕妇朝右睡的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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