本篇文章给大家谈谈孕妇可以喝益生菌吗，以及益生菌孕妇不建议吃吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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孕妇可以喝益生菌吗
孕妇是可以喝益生菌的。益生菌主要是调理肠胃功能。建议平常饮食方面可以适量的多吃点高蛋白高纤维的食品，例如多吃蛋类，奶类，坚果类食品。平常可以适量的喝点孕妇奶粉或者是吃点鱼肝油来补充钙质。要避免经常性久坐，以免出现便秘的症状。
佳茵益生菌孕期能使用吗
佳茵益生菌孕期是可以食用的，益生菌属于肠道内的正常菌群，当出现腹泻或便秘的情况时，是建议服用益生菌进行治疗的。如果肠胃功能正常的情况，是不建议长时间服用益生菌的，以免导致胃肠正常菌群出现紊乱的情况，影响正常的消化和吸收。
孕妇需要补充益生菌吗
可以的，孕妇生完孩子以后普遍运动量跟不上，很容易出现肠道菌群失调，所以适当补充益生菌是可以的。
孕妇吃益生菌有什么好处
一、孕妇是能吃益生菌的，而且服用益生菌对孕妇也没有副作用。
首先先了解益生菌吧。益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌，是一种人体有益的活性微生物。根据世界卫生组织早些年的定义：益生菌是通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，定植于人体肠道、生殖系统内，能改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。因此，孕妇食用益生菌是安全无副作用的。
二、孕妇益生菌的好处
1.能帮助控制孕期体重的增加
据调查发现，服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少。这是因为益生菌可以帮助营养物质的吸收和消化，帮助抑制脂肪的吸收以及增加排出体外的脂肪量。换句话说，这些益生菌可以帮助减少对食物中的热量吸收。
所以，服用益生菌能控制体重，让孕妇保持健康状态。此外，控制体重还能预防妊娠糖尿病和妊娠高血压等等症状的发生有着密切的关系。
2.减少孕期便秘和长痔疮的情况
怀孕期间的妈妈因为挺着肚子活动不方便，一般活动量都很少，也造成胃肠蠕动明显减缓，容易发生便秘。而有些孕妇便秘会更严重，三天甚至一个星期都没有排大便。而怀孕时女性体内激素水平发生了根本的变化，孕激素、松弛素等会大量增加，使得血管扩张，从而痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大，进而引发痔疮。很多孕妇在孕期会注意补铁，但是其实，服用过多的铁补充剂等也会引起便秘，导致痔疮的形成。不少孕期妈妈难忍着便秘与痔疮的痛苦但又不知道怎么办，甚至会搜索痔疮膏或者去便秘的药。事实上，怀孕是特殊的时期，药物最好都不要碰，这难免会对孩子会有影响，与其这样还不如日常食用些益生菌，比如lifespace益生菌。
为什么呢?因为益生菌能帮助孕妇保持健康的肠道菌群环境，促进肠道蠕动，加速对食物的消化和分解，能有效预防和缓解便秘的现象。所以，从孕早期开始，坚持每天吃些益生菌补充剂，对于预防肠胃问题以及控制体重都是非常有效的方法。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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