大家好，今天来为大家解答如何让自己不再发脾气这个问题的一些问题点，包括不生气的建议也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 在人际交往中不敢生气该怎么办
2. 老婆生气时，你们是怎么哄得不生气的
3. 如何让自己不再发脾气
4. 不开心的时候干什么能减少负面情绪

在人际交往中不敢生气该怎么办

感谢邀答。我也曾经是个这样的人，害怕冲突，好像冲突就会失去什么，发生冲突还会内疚，不管原因是什么都会找到自己做的不够好的地方。不敢在人际交往中生气究其原因是不够自信和不够爱自己。可是我的经历是，当我有了自信心，足够的爱自己的时候，我在人际交往中更少生气了。因为我会理解很多人的做法，君子和而不同，这样就会少了一部分生气。当我的利益被侵犯，我会平静的据理力争，事实上最终也没有伤害人际关系。遇到人品有问题的人，我会不想浪费时间和他纠缠，我会选择退避。综上所述，解决之道在于去提高自信心和去更好的爱自己。

老婆生气时，你们是怎么哄得不生气的

在生活中，我们常常会因为一些原因和老婆意见不合，或者常常因为自己的大男子主义不顾及老婆的面子，或者经常做一些老婆不开心的事情，然后惹老婆生气，但是我们又不想真的去惹老婆生气，每次生气之后总是后悔自己怎么那么幼稚无聊，很想去哄老婆开心，但是怎么去哄老婆开心呢？今天小编和大家分享的就是惹老婆生气之后怎么哄老婆开心？来点行之有效的方法，让你们的夫妻生活更和谐。

可以学猫叫、狗叫、羊叫、牛叫：

不是让你站在老婆面前学这些动物叫，而是要你边教边学这些动物走路和形态，相信这样无厘头的动作连你都觉得难看，但是为了自己的老婆开心，你做点牺牲又有什么呢？我相信只要你用心来表演，你老婆对你的气绝对一下消了一半，甚至会捂着脸偷笑，这你就成功了一半了，虽然她还是不愿意跟你说话，不愿意搭理你。

悄悄到厨房下厨做顿美味：

要是你不会做饭，你就小心翼翼的打开百度搜索一下怎么做简单的家常菜，相信按照步骤你一定可以学会，慢慢的做一顿丰盛的午餐或者晚餐，最好一声不吭的，这时候你老婆肯定很好奇你在干什么，虽然还是碍于面子不去看你，但是十有八九她已经猜到了你在做什么，要是你不会做饭，估计这招会很感动她，她的气已经消了很多了，但是还有一点点对你的小恨，因为你总是惹她生气。

像个仆人一样跪在老婆大人面前请她吃饭：

你可以跪着说：老婆大人，这是奴才精心为你准备的三菜一汤，求大人能够赏光品尝一下我的厨艺，你老婆肯定会很开心，但是还是不会理你，也不会去尝你的菜，这时候你要坚持不懈的表现了，要一直说重复你这几句话，然后直到她不想听你说了，肯定答应吃你的饭，但是前提是还没有原谅你。

诚恳的道歉：

吃饭的时候，你可以深沉的看着她吃，自己坐在旁边委屈的样子，她一定会问你要你吃饭，但是你这时候可以很认真的跟老婆道歉：就说老婆对不起，我已经深刻的认识到自己的错误了，要是你还不原谅我，我就不吃饭了，以后都不吃烦了，这时候你老婆第一句话肯定是不吃算了，你就饿着吧，但是表情肯定已经改变了，最后你老婆肯定要你赶紧吃饭，说要是再有下次绝对会狠狠的惩罚你。

下班的时候顺便给老婆买一套化妆品：

你可以给老婆买一套她常用的化妆品，然后就跟老婆说你们公司今天发了奖金，就当给老婆赔不是了，其实你们公司根本就没有发奖金，而是你自己的私房钱，虽然花了私房钱，但是只要你老婆开心了，你的一家和睦了，我相信你们一定会十分的幸福，有钱没钱都是一样的过日子。

家庭和睦、一切才会随之而来：

你老婆气消了，开心了快乐了，家庭和睦了，你们就可以重新好好地过日子啦，但是你一定要反思自己的错误，不能总是犯同样的错误，不能让老婆一直生气，生气造成的不开心会让老婆很难过的，长期下去心里难免会有阴影，所以对老婆好点，比什么都重要。

如何让自己不再发脾气

如何让自己不再发脾气，我觉得首要的一件事，就是不能默认自己爱发脾气的毛病。我们在生活中经常会碰见一些人。挂在嘴头上的话就是：我脾气不好，你别在意！碰到这种人我就很想说：你脾气不好，那就闪一边去，等你脾气好了再来！很奇怪的理论，你脾气不好，为什么我就一定不要在意！

所以说，对于喜欢乱发脾气的人，一定不能惯着自己。因为别人不一定会惯着你。好在题主不是这种人。已经意识到这个问题，并且在寻求改变了！

那么如何控制自己不要发脾气呢？这个首先要问问自己经常在什么情况下发脾气。爱发脾气的人，发脾气的理由也是不尽相同的。但是不外乎是感觉别人小看了自己、或者欺负了自己，还有一种情况是身体激素分泌混乱造成的，比如火气旺、更年期。但是不论什么原因，都想要明白！除了策略性的发飙。其他情况发脾气对解决问题没有什么帮助，反而容易混乱自己的思维。造成误判！

具体到如何控制那要注意三点，第一，平时要注意调节，饮食要注意清淡，经常地冥想调息对于控制自己的脾气很有好处。第二，事中要注意控制，遇见自己可能发脾气的场合事先给自己打个预防针会很有效的规避冲动！第三、事后要注意反省，万一没有控制住也没关系，每次事后自我反省一下，次数多了，遇见相同的情况就能慢慢的冷静下来。第四，建议题主多看看佛教书籍，最好能背诵《波罗蜜多心经》这个对于调节情绪很要好处。

控制脾气其实也是挺不容易的事情，需要持之以恒的提醒和控制自己。为了自己的身体和血压，尽快的改掉乱发脾气的习惯吧！

不开心的时候干什么能减少负面情绪

首先是冷静下来，想想问题出在哪里？如果实在是想不通，去饭店吃自己喜欢吃食物，或者逛街买点自己喜欢之类的东西，回到家就消气了。

关于如何让自己不再发脾气的内容到此结束，希望对大家有所帮助。