为什么睡觉要关卧室门(为什么睡觉关卧室门更没有安全感)

编辑：佚名 • 时间：2023-08-21 15:16:50 • 阅读:-

很多朋友对于为什么睡觉要关卧室门和什么样的房间不建议睡觉不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

蓝色床单适合睡觉吗
2020年家里老人去世了，为什么在家睡觉会感觉到害怕
抑郁症患者为什么不能独处
为什么睡觉要关卧室门

蓝色床单适合睡觉吗

是的

入睡闭上眼睛前，卧房牆壁及床单的颜色将会影响你接下来的睡眠品质。调查结果发现，睡在蓝色房间里的人平均每晚睡上七个小时又52分钟；而根据调查，在英国饭店的建筑人员及民众大多倾向选择蓝色的卧室。调查推测出由于蓝色经常让我们想到海水、天空等宁静的感觉，因此在睡前，蓝色帮助我们平静下来好以入眠

2020年家里老人去世了，为什么在家睡觉会感觉到害怕

提主提的问题，只有两点，第一是，这个去世老人，在你心里爱的不够深，第二，你对老人做过亏心事，无法释怀，身正不怕鬼敲门，只有自已心里有鬼的人，对亲人去世才会感到害怕。

我16岁父亲去世，因为我是长子，父亲在医院里住了26天院，是我跑上跑下，端屎端尿的侍候，最后不行了，医院不治了，也是我签的出院手续，我从二楼把父亲背到楼下，到了下面才知道，父亲是趴在我背上去世的，父亲去世以后，他生前住的小床我继续睡，他穿的衣服鞋子我继续穿，丝毫没有一点忌讳感，反而感觉父亲没死，就像每天都在我身边一样，一点害怕的感觉都没有，因为我才16岁，没有成家立业，虽然父亲没有享过我的福，但对于一个未成年的我来说，我已经尽到一个做儿子的责任了，所以我很坦荡。

所以说老人在世的时候，作为子孙，该孝的孝，更不要做对不起老人的事，否则，老人去世了，你就会处处感到害怕，因为你理亏，良心上过不去，才会感到心不安。。。

抑郁症患者为什么不能独处

“抑郁症患者不能独处”----其实是人们出于基本认知所形成的一种判断。这种认知来源于“抑郁症患者总是压抑自己的情绪”“抑郁症患者不善交流”“抑郁症患者太内向了”等观念的固化。因为，一提起抑郁症患者，人们普遍认为：内向、消极、甚至有点懦弱。那么，为了防止抑郁症患者，更加内向、消极，人们自然认为“广泛社交”是一种有效的应对策略。那么，这种认知对吗？以我个人的经验来看，不完全正确。

具体原因我们一个个来看。

人际关系恰恰是发病原因

人离不开关系，既要依赖关系，又要处理各种关系。因此，相当多的抑郁症患者，都是因为人际关系而抑郁。比如亲密关系、同事关系、和自己的患者。更有甚者，对所有陌生的关系，都有一种防御和恐惧的心理。简称“社交恐惧症”，这类人群，本身就非常惧怕关系。因为过往经历没有让他们体验到足够的安全和放松。所以，他们对关系是不信任的。而由于不信任，他们也总是在人际关系中四面楚歌。

因此，如果逼着对人际关系非常恐惧的人，去社交很有可能适得其反，让他们的恐惧和焦虑感因此升级。这就相当于再反复揭开病人的伤疤，不但伤口愈合不了，还会让病人疼痛难忍。

独处不等于与世隔绝和孤独

很多人一提到“独处”，立马想到的就是--孤独、凄凉、颓废甚至是死亡。

有一种观点认为，人类社会发展起来的所有活动，都是为了抵抗孤独。不管是组织家庭、发展事业还是建立社交。因为，我们都怕孤独，孤独总让人联想到“没人疼、没人爱”，伴随而来的就是没有价值感。因此，人类终生都在对抗孤独。即使，很多活动形式流于表面。

而抑郁症患者给人的感觉就是孤独、颓废。如果他们不去社交，总是独处，那么人们也会认为他会越来越孤独，越来越自我封闭，有些人甚至认为他们会就此失去社交能力，变得更难和人相处了。

其实，如果我们仔细想想就会发现，只要我们存在这世间，是很难做到绝对的独处的。很少有人自己去深山老林修行，或者关起门来一个月不见人。大多数人所谓的独处，可能仅限于暂时不上班，不喜欢出门，但跟身边的家人朋友还是有交流的，只不过是切断了“扩展社交范围”的路径。因此，这种情况下的独处其实和孤独、与世隔绝还有很大的区别。人们大可不必为此焦虑。

独处可以自我反思，自我疗愈

独处之所以未必是一件坏事，原因就在于，独处给了我们很多反思和疗愈的机会。反思，是一种内外探索行为，比如你可以通过一些自助书籍，来帮助自己走出抑郁心境。在这里我推荐《伯恩斯情绪治疗法》中的“双栏法”，可以有效缓解抑郁情绪，有时甚至立竿见影。疗愈也在这个过程中发生。而更重要的是，独处让我们有时间恢复心理能量，因为抑郁症患者在处理人际关系时，屡遭挫败，深受重创，内耗非常严重，因此，他们往往回到家什么也做不了，只想一个人呆着。如果此时再让他们投入另一场交际盛宴，恐怕他们只会内耗的更加严重。

当然，我不鼓励抑郁症患者与世隔绝，因为那种独处形式脱离了社会生活，我对独处之所以有着正面的认可，是建立在“暂时不上班、不扩展社交范围”的基础上。