很多朋友对于一对耳塞可以用多久和戴耳塞睡觉建议不超过几天不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一对耳塞可以用多久
如果材质较好的耳塞，例如硅胶、低压泡模、高弹性聚脂材质的耳塞，使用寿命可达一年左右，甚至可能会更久，而且隔音效果能达40分贝左右，甚至可能达到50分贝的效果，购买耳塞时，建议购买质量好的耳塞。
不管多么好的耳塞，也可能使用一两个星期就更换，而且还要注意平时的保养和清洗，使耳塞保持原有的回弹效果和隔音效果，也可以延长耳塞的使用寿命，建议在睡觉等场合不要使用耳塞，会降低耳塞的使用寿命。
耳塞性能能保持多久
耳塞性能能保持一年左右。
如果材质较好的耳塞，例如硅胶、低压泡模、高弹性聚脂材质的耳塞，使用寿命可达一年左右，甚至可能会更久，而且隔音效果能达40分贝左右，甚至可能达到50分贝的效果，购买耳塞时，建议购买质量好的耳塞。
不管多么好的耳塞，也可能使用一两个星期就更换，而且还要注意平时的保养和清洗，使耳塞保持原有的回弹效果和隔音效果，也可以延长耳塞的使用寿命，建议在睡觉等场合不要使用耳塞，会降低耳塞的使用寿命。
带上耳塞会睡过头，不戴耳塞就不知什么时候能睡着，怎么办
戴上耳机才睡得着，不戴就不知道什么时候睡着?
有点轻度失眠啦。
工作学习生活很无聊，所以听音乐才睡得着是习惯了。
如果是下定决心改变，也不是不可以。
要有点事做，不要一直听音乐。要尽力让自己静下心来。
还有一个是有点上火。太亢奋了。
龙胆泻肝丸去去心火。不要熬夜了。除非工作需要，比如三班倒加夜班。否则别熬夜。
我也有过戴上耳机睡觉过。但是我觉得耳朵难受。所以我不戴上耳机睡觉。
睡眠不好，带防噪音耳塞睡觉，时间长了会有什么影响
首先睡眠不好的人应该多调节自己的状态，特别是心态最为重要！我们大多都是生活压力太大，导致晚上睡不好，思想太复杂。或者是晚上吃油腻得食物太多，导致胃负担过于重大。再次来说说带防噪耳机睡觉，长时间会导致我们得耳膜过于敏感，之后会出现耳膜翁翁作响，出现敏感性反应，严重得话会出现失聪，所以睡眠不好我们可以睡前听听轻音乐，不带耳机得，室内尽量不要开灯。新时代得社会，人们生活压力大，睡眠不好很正常，所以我们在生活之中，时刻要关注自己得亚健康，不要太不把自己到回事，我们都是为了生活而奋斗，如果奋斗出来，最后身体咵了，我们还有这个必要么？所以我们得反思，时常反思！时刻关注亚健康，得不到的，未必是最好的，失去的也不尽是最宝贵的；现在拥有的，未必是你梦寐以求的，可它却是真真切切属于你的。
这世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。希望共勉！！！
关于一对耳塞可以用多久，戴耳塞睡觉建议不超过几天的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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