大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于果汁可以代替水给孩子喝吗，儿童不建议吃果汁这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 牛奶香蕉苹果果汁十岁小孩适合喝吗
2. 小宝宝可以喝果汁吗需要注意哪些
3. 椰子汁儿童可以喝吗
4. 果汁可以代替水给孩子喝吗

牛奶香蕉苹果果汁十岁小孩适合喝吗

大家好我来给你们分享一下

香蕉可预防或治疗高血压；增加免疫力，预防癌症；香蕉可以预防和缓解便秘；香蕉含有微量元素硼，对人体补充微量元素起到很大的作用。

而苹果含有丰富的维生素c，是人体每天的所需。具有生津止渴，清热除烦，健胃消食。降低胆固醇；保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌；血管清理剂，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

虽然两种水果都是非常好的，但是1岁以内的宝宝都不建议给她喝果汁，因为果汁属于浓缩水果了，含有的糖分比较高，不是很有利于宝宝的发育，还是直接给果泥比较好。如果真要榨汁，建议还是分开比较好。

小宝宝可以喝果汁吗需要注意哪些

小宝宝可以喝果汁吗？

具体得看宝宝的大小，对1周岁内的宝宝来说，水果是吃出来的而不是喝出来的，是不可以喝果汁的，而1周岁以后的宝宝可以少量喝果汁。注意，这个果汁是指自家榨的无添加的新鲜果汁。而超市卖的果汁饮品鲜榨果汁，所有小宝宝都不建议喝。具体原因如下：

自己榨的果汁既能保证水果的质量，又不会添加各种添加剂糖分，按理说是非常适合宝宝喝的，但是4-6个月内的宝宝应该以母乳/奶粉为主，不易添加果汁；而美国了科学会以及澳大利亚《婴儿喂养指南》都提出，1周岁内的宝宝，不可以喝果汁。

主要因为水果榨汁过程中，食物纤维以及各种营养都被破坏，只剩下了大量的糖分与热量，宝宝饮用不仅易胖还会增加龋齿的危险。可以说，当水果变成了果汁，它的维生素营养大幅度降低，糖分大量增加，对宝宝的弊大于利！

厂家制造的果汁饮品，其中水果含量非常低，大多是糖分跟各种添加剂，营养低糖分高热量高；而市面上所谓的鲜榨果汁，大多添加了很多的糖分，让果汁糖分的热量更多。不管是果汁饮品还是所谓的鲜榨果汁，不仅增肥伤害牙齿增加龋齿的危险，还可能导致血糖偏高。

所以，果汁饮品跟市面上的榨果汁，建议6岁内的宝宝都不要喝，6岁后的孩子少喝为宜。

宝宝6个月后就可以适量的增加水果了，要选择性平不过敏的水果食用，慢慢增加，推荐：苹果、香蕉、橙子、牛油果，营养特别丰富，水果辅食的首选。

注意，6个月内宝宝不吃水果，1周岁内宝宝不喝果汁！1-3岁宝宝，果汁饮用低于120ml/天，4-6岁宝宝，果汁饮用低于180ml/天，7-18岁青少年，果汁饮用低于240ml/天。一定不要在睡前饮用！

椰子汁儿童可以喝吗

可以喝，对于一岁以上孩子，可以适量喝椰子汁，因为椰子汁对于孩子的生长发育和营养补充都比较好，而且椰子汁比较天然，里面没有添加剂

果汁可以代替水给孩子喝吗

很多妈妈都觉得果汁是富含维生素的健康饮品，给刚添加辅食的宝宝喝果汁，给不爱喝水的宝宝喝果汁，给没胃口的宝宝喝果汁……天哪，果汁简直是站在饮料界顶端的神物！

果汁真有那么好吗？根据美国儿科学会（AAP）建议，1岁以下的宝宝不要饮用果汁，可以吃点新鲜的水果，新鲜水果提供纤维和其他营养成分，比喝果汁要健康；1~6岁的孩子，每天的果汁饮用量应该控制在120~180毫升。

果汁为啥不能多喝？细数果汁五宗罪

果汁让宝宝摄入了很多糖分，会引起蛀牙

果汁中大量的糖和热量会导致宝宝肥胖

过多的果汁会让宝宝无法消化，引起胀气或腹泻

喝惯了果汁，会让宝宝对甜味饮料上瘾，从而导致不爱喝水

喝饱果汁的宝宝吃不下饭，摄入营养不均衡

所以，果汁并不是健康食物，吃水果（小宝宝可以吃果泥）才是正解。

除此之外，糕妈还想说：大多数父母都不知道宝宝喝的到底是不是真正的果汁。“果汁饮料”和果汁听起来很像，实际上可不一样哦，果汁饮料在果汁中添加了水、白砂糖、食品添加剂和食用香精等配料。一瓶柠檬味的果汁饮料中，含有六茶匙的糖，这个量和五块奥利奥中的糖一样多呢！

哦，天哪，揭开了果汁的虚伪面纱，亲爱的，你还想给孩子喝么？珍爱生命，远离假果汁。哪怕是“真”果汁，也不能多喝哦！

让宝宝爱上喝水和牛奶

对于所有年龄段的宝宝，水和牛奶都是最好的选择。除了零热量之外，喝水是一种无糖止渴的方式，而1杯牛奶有300毫克的钙，可以满足宝宝的日常所需。

6个月~1岁的宝宝每天奶量为600ml，1~3岁的宝宝每日奶量为360ml~480ml。之后随着年龄和胃口的增加，在保证几大类营养物质都摄入的情况下，可以适当提升喝奶量。要注意的是，为了避免宝宝喝饱牛奶以后不肯吃饭，饭前宝宝要喝水的话，还是喝白开水吧。

为了让平淡的白开水更有吸引力，你可以这样做：

宝宝在外面跑来跑去疯玩了半小时之后，及时递给他一大杯清凉解渴的凉白开。

也可以在冰箱里放一小瓶白开水，告诉宝宝，这是宝宝专用，口渴了可以自己去倒水喝哦。

平时，妈妈们要做宝宝的好榜样，让宝宝看到你大口喝水的样子，表现出你很爱喝水，这样宝宝也会觉得水很好喝。

可以试着给宝宝多种选择，比如在水里加一片柠檬片、一颗草莓或是其他新鲜水果。

很多妈妈喜欢催促宝宝快点喝完牛奶，这会让宝宝更讨厌牛奶，因为没有人喜欢被强迫，让宝宝按照自己的速度来喝牛奶吧。

糕妈说

从糕妈个人的经验来说，要杜绝饮料对宝宝的负面影响，最好的办法就是压根不让他知道，然后家里就不出现饮料这种东西（至少宝宝面前不出现）。就算看见，也明确告诉他“这个不是宝宝喝的”。孩子能吃什么，都是家长决定的。毕竟孩子还小，不能自己去超市选购吧！

文章分享结束，果汁可以代替水给孩子喝吗和儿童不建议吃果汁的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！