这篇文章给大家聊聊关于肌肉萎缩康复锻炼如何进行，以及肌肉萎缩不建议运动怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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肌肉萎缩康复锻炼如何进行
肌肉萎缩康复锻炼可以找个可以扶持的东西，扶在上面用萎缩的腿进行单腿做蹲起，也可以绑个小沙袋坐椅子上反复做抬腿动作，另外如果疼的厉害，就躺床上先从简单的抬腿踢腿拉筋的瑜伽动作做起，等稍微身体能动点了再做。
大腿肌肉萎缩怎样锻炼恢复
大腿肌肉萎缩要进行被动活动以及主动活动锻炼，刚开始锻炼的时候}以被动活动为主，让医生或者家人帮助进行活动锻炼，可以参与少许的主动收缩肌肉以及活动肢体的锻炼。时间长久之后就可以脱离被动锻炼，肌肉萎缩的情况就能得到明显好转。
肌肉萎缩能控制吗有什么需要注意的吗
肌肉萎缩是指横纹肌营养不良．肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失，神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊椎疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。
肌萎缩患者由于肌肉萎缩，肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状．给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外．自我调治十分重要。
1.保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
2.合理调配饮食结构，肌萎缩患者需要高蛋白，高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素，磷脂，微量元素的食物．并积极配合药膳，如山药、薏米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3．劳逸结合．忌强行性功能锻练，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4．严格预防感冒，胃肠炎，肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程廷长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
5．胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊椎前角细胞有不同程度的损害．从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重，肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
6．肌肉萎缩的调护。引起肌肉萎缩的原因很多。如活动过少，肌肉损伤或肌肉神经问题等，需要明确原因再针对治疗。若是活动过少引起，增加运动量即可。
对于肌萎缩患者．首先应注意有无废用性因素（如骨折石膏固定后、关节病或其他疾病长期卧床影响肢体活动等原因引起），应积极诊断、认真治疗。表现为局限性一侧硕肌、嚼肌萎缩，张口时下颚偏向病侧．可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失．表现为额或面颊局部的斑块性萎缩．皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检测无异常。
肌肉萎缩有什么症状可以治好吗
谢谢悟空小秘书的邀请。
既然回答这个问题，那就先搞明白肌肉萎缩是什么。
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致，病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。
那么，肌肉萎缩的治疗方法有哪些呢？
一方面是规范康复运动治疗。
意思就是：肌肉萎缩引发的肢体运动障碍，通过正规的运动治疗，可以明显减少或减轻瘫痪后遗症。
需要强调的是：运动治疗并不是简单的“锻炼”，不能急于求成，而且方法不当的话容易导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。换句话说，还是要强调专业的运动康复治疗。
另一方面是强调肌肉协调性训练。
不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。如果使用了错误的训练方法，比如自己跟自己较劲，用患侧的手反复练习用力抓握，时间长了会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。所以，不能误以为康复训练就是力量训练。
以及，如果以上方法都效果不明显，还可以采用低频或中频的电刺激，配合神经营养药物和针灸、电针、推拿。
除了上面说的“术”，还要注意一些“法”，这些“法”其实对治疗也重要。
比如要保持乐观愉快的情绪，因为强烈的或反复的精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，反而促使肌萎缩发展。
比如要保持合理的饮食结构，肌萎缩患者需要多食用高蛋白、高能量的饮食，目的是提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉。具体来说，早期肌萎缩患者可以采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合补气健脾药膳，如山药、黄芪、白莲、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。而中晚期患者，则应以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
比如要强调劳逸结合，不能自己跟自己较劲，不能强行做功能锻炼。因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，这反而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
总体来说，肌肉萎缩的治疗是文火慢功夫，而且一定要讲求方法，不能自己蛮干，不能跟自己较劲。
希望我的回答对你有所帮助。
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