罗非鱼吃多了会危害生育吗-ok百科知识网

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可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、鲶鱼，黄花鱼、比目鱼、马面鱼、带鱼、鲈鱼、鲫鱼，鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼等。家长在做鱼的时候一定要煮熟、烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。最好采用蒸、煮、炖等方法，不宜采用油炸、煎、烤等方法，不要放太多的盐，也不要添加刺激性的调料。

从小我们就经常听到一句民间俗话“多吃鱼的孩子更聪明”，这句话是有一定道理的。鱼的营养丰富，可以为各个年龄段的人补充多种人体所需营养物质，但是鱼肉多刺，况且婴幼儿非常娇嫩，任何不适合婴幼儿吃的食物都可能引起他们的不适，那么，婴幼儿适合吃什么鱼呢？

一、银鱼

银鱼是一种淡水鱼，非常美丽，古代人将其视为祥瑞，现吃或者晾晒成鱼干都可以，银鱼营养丰富，是高蛋白低脂肪的食物，中医认为银鱼性平味甘，可以增强免疫力，在中华历史悠久。对于成年人来说，银鱼能够补虚润肺。

二、鳕鱼

鳕鱼向来都是非常受人们喜爱的品种，肉质白嫩细腻，鱼刺少，容易剔除，而且鳕鱼富含维生素A、维生素D。鳕鱼中的不饱和脂肪酸还能够有效抑制细菌繁殖，在世界各地都广受欢迎。对于成年人来说，鳕鱼可以活血止痛、护肝润肠。

三、大马哈鱼

大马哈鱼正确的名字叫做玉鲑，是非常受欢迎的一种鱼，食用范围广泛，个头儿非常大，含有高质量蛋白，还有多种微量元素，健身明目，营养价值丰富。

在此一定要提醒大家，无论吃什么鱼，一定要把鱼刺处理的干净彻底，鱼肉要做的够软够嫩，因为婴幼儿是最为娇嫩的，各个器官都正在发育，非常脆弱，稍有不慎就可能出现意外，所以一定要注意食物的安全问题，祝大家的宝贝都健康快乐！

珠江里的罗非鱼不建议食用。因为罗非鱼属于非本地物种，如果大量放生进入珠江流域会对当地生态环境产生影响，同时由于水质和环境污染等原因，珠江里的罗非鱼也可能存在重金属等有害物质的累积。因此，建议大家不要食用珠江里的罗非鱼，以保障自身健康。

会得，因为罗非鱼的生长环境不是特别的。干净，而且喂食也是比较杂的，这种鱼一般都会有一些隐患残留，尤其是人过多的食用对身体还是危害比较大的

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