坐月子三种水果碰不得，影响身体恢复，宝妈千万别贪嘴，是哪三种(坐月子什么水果可以吃什么水果不可以吃)-ok百科知识网

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本文目录

坐月子什么水果不能吃月子期间有哪些饮食禁忌如何吃能恢复身材
坐月子饮食禁忌知多少不能吃的3类水果，会影响哺乳质量
流产后，产妇不能吃的水果有哪些呢
坐月子三种水果碰不得，影响身体恢复，宝妈千万别贪嘴，是哪三种

坐月子什么水果不能吃月子期间有哪些饮食禁忌如何吃能恢复身材

坐月子期间不能吃寒性的水果，如果吃寒性的水果，会导致宫寒，导致子宫出血过多，引起疼痛，以后会出现痛经的症状。不能吃梨、葡萄、猕猴桃、香蕉等，这些水果是寒性的，吃了之后会导致宫寒，在这期间如果吃寒性的水果过多，容易引起肚子剧烈的疼痛。坐月子期间可以适量吃温性的水果，比如桃、荔枝、榴莲，这类水果具有补脾益肠、调理脾胃、补中益气的作用。但是如果生完宝宝之后出现上火的症状，就不能过多吃这些温性的水果，吃了之后会加重上火的症状，需要根据个人的体质均衡调理饮食。在子宫恢复期，不但产妇的身体会受到伤害，宝宝如果吃母乳的话，也会导致他拉肚子。

产后哺乳妈妈常食寒凉食物，影响宝宝肠胃寒邪还会通过乳汁进入宝宝体内，造成小儿夜哭，睡眠不安等症状。

所以尽量不要吃寒凉食物。

2.不要吃人参，韭菜，麦芽及其制品，以免出现退乳的情况，这样会影响孩子的补乳。

3.不要吃过硬、不易消化的食物。因为产妇本身胃肠功能较弱，运动量又小，吃坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于消化、吸收，往往还会导致消化不良。

4多吃鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，如铁，钙等，鸡蛋都是新妈妈餐桌上必不可少的补养品。多吃鸡蛋，的确有利于性妈妈身体恢复，但是并不是鸡蛋并不是越多越好。

新妈妈多吃鸡蛋，会造成肠胃负担，导致身体发胖，严重还会造成蛋白质中毒。

所以，新妈妈每天吃两三个鸡蛋就可以。

5多喝红糖水：红糖的确是产后的补养佳品，物美价廉，营养丰富，但并不是喝得越多越好，更不能月子期间一直喝。

最佳喝红糖的时间是产后一周内，这时候恶露是血性恶露，喝红糖可以促进恶露排出，促进子宫收缩。

产后10天以后，恶露开始减少，基本恢复正常，如果此时仍然大量喝红糖水，会使恶露的血量增多，造成继续失血，因为红糖含有活血化瘀的功效。

希望我的回答对你有所帮助

坐月子饮食禁忌知多少不能吃的3类水果，会影响哺乳质量

第一：少吃多餐。为了产后得到有效恢复，也为了能有足够的母乳喂养宝宝，宝妈应该每天至少吃6餐，其中三餐正餐，三餐是加餐，而且应该多吃一些含钙比较高的食物。

第二：禁吃生冷食物。生冷食物容易造成肠胃障碍，产后为了子宫得到有效恢复，也为了恶露得到及时排出，更为了宝宝，最好不要吃生冷食物。

第三：禁吃回奶食物。回奶食物有巧克力、大麦、菲菜等，而且宝妈如果误食了回奶食物也会造成婴儿消化不良、哭闹不止等，因此宝妈要注意饮食哦。

第四：饮食清淡。少吃辛辣，少吃刺激食物，辛辣食物和刺激食物容易使宝妈上火，并导致痔疮等，因此要少吃葱、姜、蒜、辣椒等，而且要少油少盐。

第五：忌饮茶。茶会影响铁的吸收，不利于产后消除水肿，还有可能造成宝妈或者婴儿过于兴奋。

第六：禁吃油炸和大补食物。比如油条、油饼、薯片等食物要少吃，以免影响消化，也不宜吃桂圆、人参等大补的食物，容易引起出血或者失眠等。

第七：坐月子应该科学饮食，每天尽量不重样，并且营养搭配，可以多吃鱼、动物肝或者油菜、菠菜等含铁较高的食物，还可以多吃些温和的水果呢，比如苹果，但最好不好吃西瓜等过于热性或者凉性的水果。

流产后，产妇不能吃的水果有哪些呢

没有什么水果不能吃。只是不能吃寒凉的水果，寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。

一般情况可以吃水果，少量吃不要紧。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

吃水果时可用热水烫一下的，请注意多休息，保持心情舒畅。