大家好，今天给各位分享为什么少喝茶水的一些知识，其中也会对建议尽量少喝或者不喝茶进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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每天只喝茶不喝普通的水对身体有害吗
中国茶文化源远流长，自神农尝百草时期就有“饮茶”之说，距今已经有几千年的历史。国人钟爱饮茶，不仅是受其“精行俭德”的茶人精神影响，更是因为饮茶对人的身体有着非常好的养生作用，不同的茶叶品种的保健功效也是不同的。但饮茶也不是就百无禁忌，如果在日常生活中以茶代水，不加节制的饮茶对身体也会造成负面作用。
1.齿变黄，产生难以消除的牙渍
我们在喝茶以后，经常会发现茶杯内壁上会附着一层茶渍，很难清洗。如果我们长期大量的饮茶，且不及时清洗的话，也会在牙齿上留下这样的痕迹，这是由于茶叶中的多酚类物质就会留在牙齿表面，形成难看的牙渍，影响美观。
2.睡眠质量变差，容易造成失眠
众所周知，茶叶中含有丰富的咖啡碱，适量饮用有提神醒脑的作用，但长期大量饮用的话，会使人上瘾，得不到正常的休息，反而更容易使人出现萎靡不振、困乏不堪的情况。咖啡碱不仅对大脑活动产生影响，还会引起阵发性惊厥等病症。
3.长期饮茶会刺激伤害消化器官
饮茶虽然可以促进消化，像黑茶、熟普洱等对胃都有保健作用，但长期大量饮用的话，会对肠胃造成刺激，引起不适，也会致使胃酸过度分泌，极易使人感到饥饿，增加食物的摄入，造成肥胖等。
4.长期饮茶会对肾脏造成负担
茶水利尿，大量饮茶的话，也会增加排尿的次数，是肾脏的负担增大，还可能造成肾结晶。
茶水毕竟不能代替水，茶水中虽然富含很多对人体有益的微量元素，尤其是茶多酚等物质，对人体有着非常好的保健作用，但长期大量饮用的话，不仅会出现“醉茶”的情况，也过量摄入某些元素，会对身体造成负担，甚至产生毒性危害身体健康。因此，饮茶要适量，千万不能用茶水代替水。
为什么少喝茶水
肠胃不好少喝茶
年轻人正处于长身体的时候，一般都会在日常进餐的时候，摄入大量的蛋白质以及脂肪类物质，但是如果年轻人在食用了这类食品之后，就立即喝茶的话，会容易导致肠胃消化功能下降，甚至还会沉淀物的产生，导致严重消化不良的现象，如果是肠胃功能本来就不健全的年轻人，更加要少喝茶。
睡眠不佳少喝茶
年轻人也要面对生活以及学习上的压力，也会有一些年轻人经常都是睡不好的状态，若是年轻人真遇到这样的问题，更加要少喝茶，茶叶中含有一定量的咖啡碱以及茶多酚，具有醒脑提神的功效，如果是用来提高学习效率还可以，但是如果是在睡前，就要少喝茶了，不然只会出现睡眠不足，神经衰弱等问题。
小孩子应不应该喝茶为什么
最好的饮料就是凉白开，特别是对于小孩来说。所有售卖的饮料包括茶咖啡等都不适合儿童饮用。
长期饮用味道浓郁的饮品，会使味蕾感受迟钝，需要不断增加刺激的强度。而茶中的一些成分不宜儿童。所以，儿童不宜饮茶。
最好再强调一下，最好的饮料是白开水。个人意见，不足之处望大家指正。
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大家平时喝茶吗喝茶有讲究吗
平常喝绿茶。沏茶时应先用开水将茶洗一遍倒掉，然后再沏，沏时水温控制在七，八十度为最佳，这样沏出的茶味道最纯正，色泽清亮无浮沫。
关于为什么少喝茶水到此分享完毕，希望能帮助到您。
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