很多朋友对于为什么不能穿很厚睡觉和不建议穿着睡袍睡觉吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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睡觉穿睡衣还是光着身子好
回答：睡觉的时侯，光着身子睡觉对睡眠和身体都是有好处的，人的身体会没有束缚，会很放松，所以也容易入睡，舒服，这种情况是在家里只有独居或只有夫妻二人还可以，如果家里有孩子和老人，光着身子睡觉就不太蛮方便，所以大多数人还是会选择穿睡衣睡觉。
为什么不能穿很厚睡觉
答主要是不舒服，难入睡。躺在床上睡觉，越放松越容易人睡。如果穿厚厚的衣服，把身体裹了起来，混身上下不得劲，怎么可能睡得着觉呢。穿上宽松的睡衣，盖上合适的被子，身体舒服了睡得好，解除了一天劳动的疲乏，提出来了精气神，以便干好明天的工作。
连帽睡袍睡觉脱吗
连睡袍睡觉的时候，到底是脱还是不脱呢？
我个人觉得还是要脱掉，为什么呢？
因为我个人觉得比较赞成裸睡，本来就盖了被子了，还要再穿个睡衣，感觉到皮肤不能自由的呼吸了，再戴个帽去睡觉的话，就感觉到那个头部睡不平整，总感觉有东西挡住了，冬天裸睡的话，更舒服钻到被子里面，一下子就又热乎了。
睡觉时候穿着衣服有哪些害处
不穿衣服睡觉的好处
一、睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、睡对治疗紧张疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还
能促进血液循环，使慢便秘、慢腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下睡。
另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
穿衣睡觉影响血液循环
这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
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