大家好，今天小编来为大家解答下雨跑步的好处与坏处这个问题，为什么不建议下雨天跑步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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下雨天可以跑步吗
下雨天最好不要跑步。因为下雨天道路湿滑，容易摔倒，造成运动损伤。当然下小雨的时候有人喜欢跑步，但一定要注意安全。
下雨天跑步对身体有什么不好的影响吗
下雨天最好不要户外锻炼（跑步）。因为跑步会消耗能量、出汗，在此情况下如果被冷水浇灌，很容易受凉感冒！还有雨天地面湿滑既不方便也容易滑倒，所以雨天还是在室内适当活动活动，或者是用跑步机。另外，刮大风或者是雾霾天气也不要在外活动。
谢邀。
雨天跑步好吗
很好，雨天空气中含有负氧离子，加上跑步的时候人体产生的多巴胺，让人的心情愉悦。
人体在跑步的时候产生大量的热量，如果是在小雨中跑步，更有利于跑出最佳的成绩，往往高水平的运动员在雨中比赛都可以取得更好成绩！
下雨跑步的好处与坏处
好处是可以锻炼心肺功能和身体的肌肉发达，而坏处是导致身体海岸线产生的湿的现象，潮湿的现象之后会导致身体的温度下降，所以会导致身边的后果perhaps
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的下雨跑步的好处与坏处和为什么不建议下雨天跑步问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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