大家好，上篮的几种手型相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议双手上篮也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于上篮的几种手型和为什么不建议双手上篮的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 三步上篮最后出手时可以用双手
2. 双手上篮的动作要领
3. 三步上篮一定要单手吗
4. 上篮的几种手型

三步上篮最后出手时可以用双手

三步上篮就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮，出手时既可以双手又可以单手三步上篮在篮球运动中是最常运用到的，跳步也是三步上篮的一种衍生。最后的三步衍生出欧洲步和交叉步多种不同的上篮方式

双手上篮的动作要领

在篮球实战中，要想左右手快速并且稳定的上篮，要注意以下两点：一是上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管你是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死你突破上篮的那一边，你就没辙了。第二个就是速度，在上篮的过程中步伐要大，速度不断加快，不要有丝毫的拖泥带水，脚步要敢于发力。

三步上篮一定要单手吗

三步上篮不是必须单手。篮球规则里对三步上篮的要求只是从合球后开始算，包括起跳在内一共不能超过三步就可以。至于出手方式，没有规定。你可以单手上篮，也可以单手扣篮，很多球星三步篮都有双手暴扣的表演。具体怎么出手随你的心意。

上篮的几种手型

1上篮的手型有背手上篮、正手上篮和反手上篮三种。2背手上篮是指持球人的背对篮筐，用背部方向投篮，这种上篮方式适用于身体接近篮筐且防守人靠近的情况，投篮难度较大。正手上篮是指持球人以正手方向投篮，适用于持球人直接面对篮筐的情况，投篮难度较小。反手上篮是指手持球的手臂与篮筐背对背，以相反的手臂将球向上抛，再利用弹跳稳住球，反手投篮得分，这种投篮方式适用于防守人在非持球人防守区域、持球人身体平衡不稳的情况，投篮难度也较大。3球员在上篮时应该根据自身的动作灵活运用，选择合适的上篮手型，目的是让投篮更加准确，增加得分机会。

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