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有痛风为什么不能吃嫩玉米这是真的吗
虽说良好的饮食习惯对于痛风患者病情长期稳定控制有十分重要的作用,但目前没有任何研究显示痛风患者不能进食玉米。玉米是我国主要的粮食作物,营养价值丰富,深受大众喜爱,特别是嫩玉米,那吃起来是香甜可口。希望大家正确认识痛风,在医生指导下正规诊治,切勿偏听偏信。玉米作为粮食作物,既可以在嫩玉米时直接食用,也可以收货后磨面后制作相应的食物。玉米嘌呤极低,进食后并不会增加痛风患者血尿酸水平,也不会诱发痛风发作。同时,玉米须晾干后泡水喝还有一定利尿作用,也可以帮助痛风患者病情控制。痛风患者要多吃新鲜蔬菜(包括玉米),每日500g以上为宜。可以帮助病情控制,减少并发症的发生。痛风患者一经诊断,即应在医生指导下规范治疗,建议大家从日常生活中做起,做到严格限制高嘌呤食物的摄入,不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤,少吃动物性肉食、鱼肉;要多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡,不宜饮用含酒精饮料(特别是啤酒、白酒和黄酒)和果汁、可乐等果糖丰富的饮料;要适当运动、注意保暖,避免剧烈运动和突然受凉;要保持良好的心态和规律的作息;要注意控制体重,肥胖者注意减肥。痛风患者在保持良好的生活习惯的同时,也要在医生指导下规律服药,建议痛风急性期应积极消炎止痛,可选择非甾体消炎药、小剂量秋水仙碱或糖皮质激素;痛风患者疼痛缓解后,要及时开始降尿酸药物治疗,可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。降尿酸药物使用过程中要注意监测病情变化和定期复查,建议将血尿酸水平控制在360umol/L以内,如有痛风石或慢性痛风性关节炎频繁发作者,应控制在300umol/L以内,但不宜低于180umol/L,方能达到最大限度的促进尿酸盐溶解、排出的功效。
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玉米太甜了正常吗
正常。因为玉米本身是一种甜味的食物,特别是新鲜采摘出来的玉米往往更加甜美。此外,不同品种的玉米甜味程度也会有所不同。因此,玉米太甜并不表示异常,而是其天然属性所致。此外,对于甜味太重的玉米,可以适当调整烹饪方法,如多用清煮或蒸煮等方式,减少添加糖分的量,以保持食物平衡营养。
一直很喜欢吃玉米,怀孕期间能吃吗
怀孕可以吃玉米,而且非常推荐食用。
玉米属于通常所讲的“杂粮”,富含膳食纤维、B族维生素和矿物质,营养丰富,不论孕妇还是普通人群都是推荐食用的。玉米具有较强的饱腹感,对于需要控制体重又不能饥饿的孕妇来说是比较健康的食品选择。可以用玉米替代部分精白米面,作为主食,达到主食多样化,均衡饮食的目的。
喜欢吃玉米也不能多吃,玉米是主食不是零食。很多人都喜欢吃玉米,孕妇喜欢有时还会控制不住,觉得不能饿着自己,想吃就得吃。但这个想法其实存在一定的问题,我们提倡健康饮食,玉米作为健康食品,但也不能多吃。
前面说了,玉米作为主食,其中主要成分其实还是碳水化合物,一根玉米的热量也是不低的,完全达到甚至超过你日常吃的一碗米饭。所以真的要做好控制,不能当零食吃。
喜欢吃玉米,可以在一餐只吃玉米当主食,但不可吃饱后再来根玉米,这样会造成能量过剩,引发肥胖。也不可一日三餐每顿主食只吃玉米,玉米应当与其他主食做好搭配,避免其中的限制氨基酸影响整体饮食均衡。
吃主食同时,注意其他优质蛋白质、蔬菜水果的摄入,保证孕妇的营养均衡才能更好地促进宝宝的生长。
早上的玉米放到晚上能吃吗
早上的玉米放到晚上是否能吃?
看季节问题,医生会建议,玉米隔夜我建议还是不要吃了,特别是现在是夏季,天气比较热,食物也比较容易出现过期变质的情况,进食这些食物容易导致肠胃不适,甚至是引起食物中毒,所以一定要注意保证食材新鲜。
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